Auteur Archief

Jos Klaassen

Jos Klaassen is een ervaren en gedreven trainer-coach. Hij was bijna 20 jaar hoofdtrainer-coach (tot 1e klasniveau) van het Nijmeegse Rapiditas. Hij was oprichter en hoofdtrainer van de Tennisscholen R.T.N en recent van KiCK (Keep It Cool Kids). Jos leidde als Leercoach-Docent TennisLeraar-3 Opleiding KNLTB in 35 jaar honderden tennisleraren op. Hij maakte alle ontwikkelingen in het Tennisonderwijs mee, met name het huidige Competentiegericht Leren en wil zijn visie op functioneel trainen en dus op TACTISCH BETER TENNIS graag met je delen.

Tennis tactiek en leerstijl (aanpakgedrag)

Slim Tennis Tactiek

In artikel 2 bespraken we de vier verschillende speltypen: de afwachtende baseliner, de dwingende baseliner, de veelzijdige speler en de voorwaartse speler. Welke speelstijl past het best bij jouw karakter?

Leerstijlen

We onderscheiden vier soorten leerstijlen (aanpakgedrag):

  • 1. Doeners. Niet lullen/nadenken maar poetsen. Ze zijn vaak talentvol, en veel gaat vanzelf.
  • 2. Voelers. Mijn service voelt niet lekker vandaag. Beleving is belangrijk voor ze.
  • 3. Dromers. Laten het op zich af komen, laten het gebeuren.
  • 4. Denkers. Willen eerst precies weten hoe de tegenstander speelt. Willen ook weten waarom ze iets op een bepaalde manier moeten leren. Werken planmatig.

Elke speler zal anders tennis leren en spelen. Denk bijvoorbeeld maar eens aan zeer jonge spelers of 55+ spelers. Denk aan het verschil in hun motivatie. De een doet veel gevoelsmatig, terwijl de ander een duidelijk plan heeft en zich daar ook aan houdt. De ene speler vindt het heerlijk om te doen wat hem invalt, kiest vaak voor onverwachte, creatieve oplossingen en is vrij onvoorspelbaar. Terwijl de ander de tegenstander wil analyseren, planmatig wil werken, en zich ook aan zijn plan houdt (discipline).

Met een plan spelen is prima, maar enige flexibiliteit is geboden. Teveel denken kan blokkeren; een wedstrijd wordt dan ‘stuk’ geanalyseerd. Het omgaan met tactiek zal per speler verschillen. Onze Tennis Tactiek Tip 1 gaf aan dat je karakter je plezier in je sport bepaalt. Daarnaast haal je ook veel plezier uit een goed doordachte strategie (speelplan). Deze beide zaken beschrijven de onderste twee lagen van de TACTISCHE PYRAMIDE.

De koppeling in deze serie, tussen het toepassen van Tennis Tactiek in een wedstrijd en het leren en trainen ervan in de tennistraining, is bedoeld om je continu duidelijk maken dat je alleen als je functioneel traint een tactisch sterkere speler kunt worden. Regelmatig wedstrijden spelen is dan natuurlijk nodig om daarin ervaring op te doen.

Tennis tactiek functioneel trainen

In de Tennisopleiding wordt de laatste jaren steeds functioneler, of doelgerichter getraind. Dat houdt in dat je de bal steeds naar een vooraf bedacht gebied op de baan speelt. In een wedstrijd kan dit een zwak punt van je tegenstander zijn, bijvoorbeeld een slagtechniek (backhand) of beweeglijkheid (voetenwerk). Je kunt hier op trainen! We spreken dan over spelen met een bedoeling, of het nemen van beslissingen.

De Tennishandeling

Wanneer we spreken over een Tennishandeling, dan bedoelen we elke doelgerichte tennisbeweging. Elke tennishandeling bestaat uit respectievelijk:

  • 1. Waarnemen. Iets echt goed in de gaten hebben, bijvoorbeeld hoe moeilijk komt de bal aan.
  • 2. Beslissen. Elke bal met een bedoeling ergens naar toe spelen, met daarbij uiteindelijk de kans per punt/bal te beslissen waarheen.
  • 3. Uitvoeren. Dit is de Techniek, zowel slag- als looptechniek.
  • 4. Terugkoppelen. Ook wel evalueren genoemd. Lukten mijn keuzes regelmatig?

De Uitvoeringsfase (fase 3), ook wel TECHNIEK genoemd, is de fase van het DOEN. Hier gaan we het onder andere in het volgende Artikel uitgebreider over hebben. Tevens krijg je dan een schema, waarin het hele spel en alle voorkomende aspecten duidelijk geordend staat aangegeven, als HANDLEIDING voor jouw persoonlijke TACTISCHE ontwikkeling.

Tennistactiek trainingstips

Tennis Tactiek Tip 5
Hoe leer jij het liefst? Past de werkwijze van jouw trainer hierbij? TIP: Vraag hem/haar eens het meer in jouw straatje aan te bieden zo nodig. Je kan vragen naar: beter uitleg, korter uitleg, betere toelichting van het doel, beter voordoen, meer leuke oefeningen, om het je zonder tips gewoon te laten proberen, etc.

Tennis Tactiek Tip 6
Vraag jij je tijdens een trainings-wedstrijd wel eens af hoe het komt dat je een functioneel doel niet ‘naar tevredenheid’ bereikt? Bij een oefening krijg je bijvoorbeeld slechts 1/3 van je volleys diep genoeg. TIP: Houd eens wat vaker bij hoe goed een trainingsopdracht lukt.

Tennis Tactiek Tip 7
Vertelt jouw trainer wel eens aan het begin van zijn training, wat jij aan het eind van de training BETER zal kunnen? Herken jij daarbij de mogelijkheid om zelf doelgericht (functioneel) verder te trainen? TIP: Vraag hem/haar binnenkort eens dat zo concreet mogelijk te doen?

Heb je vragen over het bovenstaande? Stel deze dan direct hieronder. Ik zal ze beantwoorden en daarmee niet alleen jou helpen, maar hopelijk ook andere spelers die op het vlak van tennis tactiek willen groeien.

De juiste Tennis Tactiek voor Jou

Slim Tennis Tactiek

In mijn vorige artikel (Tennis Tactiek: Het Startpunt) bespraken we de 4 hoofdelementen van het Tennisspel (TECHNIEK-CONDITIE-MENTAAL-TACTIEK). In dit artikel ga ik verder door de vraag te stellen Door wie of wat wordt de juiste tennis tactiek voor jou bepaald?

Speltype – de basis van je tennis tactiek

Als Opleidingsdocent bij KNLTB legde ik mijn cursisten weleens de vraag voor, welke van de vier hoofdelementen ze het belangrijkst vonden in tennis. Dat leidde meestal tot een stevige discussie, die nooit tot een eenduidige conclusie leidde. Het tafelmodel (vier gelijke poten) maakt dit wel duidelijk. Wanneer een van de 4 elementen onvoldoende meegroeit of vrijwel ontbreekt, staat de tafel ongelijk en ik hoef het effect daarvan niet uit te leggen.

Wij kozen de Tactische Piramide als Prestatiemodel, waarbij in de onderste laag – de fundering van het spel – jouw speltype bepalend is. Naast lichaamsbouw en technische mogelijkheden bepaalt je karakter voornamelijk het speltype. Het kost wel een jaar of 5-6 om een uitgebalanceerd speltype te ontwikkelen.

We onderscheiden 4 verschillende speltypes. Over alle vier komen we nog uitvoerig te spreken.

  • 1. De afwachtende baseliner
  • 2. De dwingende baseliner
  • 3. De veelzijdige speler
  • 4. De voorwaartse speler

Tactisch talent

Stel, je bent een motorisch (-technisch) vaardige speler, je slagen zijn min of meer aangeboren en lijken als vanzelf te gaan. Dan heb je technisch/motorisch talent. Maar je kunt ook die speler zijn, die vrijwel elke slag heeft moeten aanleren, vaak door veel en intensief te trainen. Dat aangeboren talent kan ook fysiek/conditioneel zijn. Heb je van nature een atletisch lijf of moet je veel conditioneel werk verrichten om je lichaam in een goede conditie te krijgen?

Zo ook met spelinzicht, oftewel tennis tactiek. De ene speler heeft het al van kinds af aan en een ander leert daar nog elke dag in bij. Je leert zeker door wedstrijden te spelen, maar als je in die wedstrijden nou steeds dezelfde fouten maakt – en jij (of je coach) analyseert jouw wedstrijden niet – dan verlies je steeds op dezelfde manier van dezelfde tegenstander. Zou het niet slimmer zijn om op zijn minst een goede strategie te ontwikkelen als basis voor een tactisch plan?

Tactiek trainen

Een goede strategie als basis voor een tactisch plan leer je in beginsel door een goed opgezet tennistrainingsplan? In mijn volgende artikel kom ik daar uitgebreid op terug. Strategie is nog een globaal plan. Hierin is je speltype het uitgangspunt, maar het wordt mede bepaald door de baansoort en het speltype van de tegenstander.

In het volgende artikel komen we dus steeds dichter bij het wedstrijdspel zelf. We gaan het dan hebben over jouw favoriete aanpakgedrag en over de tennishandeling (alle acties die jij in een wedstrijd uitvoert).

Tennistactiek trainingstips

Voor nu enkele Tennis Tactiek Tips die je zelf of met een tennismaatje kunt toepassen/oplossen:

Tennis Tactiek Tip 3
Bepaal jouw eigen speltype. Speel je altijd je eigen spel of kun je er, indien nodig verandering in aanbrengen. Bespreek dit met een speler die jou goed kent.

Tennis Tactiek Tip 4
Hoe train jij? Train je functioneel? Hou je voor jezelf bij hoe goed je een oefenopdracht uitvoert? Krijg je meestal gesloten (zó moet het) of open opdrachten (eigen keuzes mogelijk) van je trainer? Bespreek dit eens met je trainer!

Schroom niet om hieronder een opmerking of vraag te plaatsen. Ik zal het direct beantwoorden en daarmee niet alleen jou helpen, maar hopelijk ook andere spelers die op het vlak van tennis tactiek nog willen groeien.

Tennis Tactiek: Het Startpunt

Slim Tennis Tactiek

Het tennisspel bestaat uit 4 hoofdelementen; techniek en conditie (samen het lijf) en mentaal en tactiek (samen het hoofd). Dit zogenaamde tafelmodel heeft alle vier haar poten hard nodig. Tactiek zou je daarbij kunnen beschrijven als de manier/werkwijze om een tenniswedstrijd te winnen.

Wanneer een van de 4 elementen onvoldoende meegroeit of vrijwel ontbreekt, staat de tafel ongelijk en ik hoef het effect daarvan niet uit te leggen. Deze artikelenreeks over Tennis Tactiek komt voort uit de op deze website eerder verschenen reeks Mentale Slim Tennis Tip artikelen. Hun innige verwantschap lag ten grondslag aan het idee voor deze nieuwe reeks. Hoe kun je nou logisch (tactisch) nadenken over slimmer spelen, als je nog moeite hebt je aandacht, of je emoties onder controle te houden en bijvoorbeeld amper in de gaten hebt hoe sterk je tegenstander speelt of waar hij staat?

Tactisch inzicht

Heb je tactisch inzicht van nature of is dit aan te leren? Het antwoord is dat een aantal spelers –jong en oud- tactisch talent heeft, oftewel inzicht in het spelletje. Er zijn echter ook veel tactische basisprincipes aan te leren en daar gaat het onder andere over in deze artikelenserie over tennis tactiek. Onderwerpen zoals Wie of wat bepaalt de juiste tactiek, De Sterkte-Zwakte-analyse van de tegenstander, en Hoe ontwikkel je tactisch denkvermogen zullen aan bod komen.

Tennis tactiek artikelen: Voor wie?

Tennis is een spelsport, zo gemakkelijk lijkend bij de profspeler op TV, maar tegenvallend als je er net aan begint. In het woord spel zit iets grilligs en onvoorspelbaars. Je moet namelijk best handig zijn voordat je lol beleeft aan tennis.

Natuurtalenten zullen een aantal tactische zaken wellicht snel doorhebben, maar voor de beginnende wedstrijdspeler t/m KNLTB niveau 5, zal er veel te leren, en ook uit te proberen, zijn. De grootste populatie competitiespelend Nederland, zal elk artikel reikhalzend tegemoet gaan zien.

De tactische piramide

Je karakter bepaalt uiteindelijk je speltype. Daarom staat dit aan de basis van de tactische piramide. Waarom speel jij graag tenniswedstrijden en waaruit haal jij je plezier in tennis? Ben je iemand die het niet uitmaakt of hij wint of verliest, mits hij maar lekker heeft kunnen spelen (bijvoorbeeld lekker kunnen doorslaan, of flink gelopen) of ben jij de speler die met heel veel geduld de tegenstander aan de galg wil krijgen en snelle punten juist niet zo leuk vindt?

Een uitgebreidere toelichting op de tactische piramide volgt in de komende artikelen over Tennis Tactiek. Soms zal ik verwijzen naar de Mentale artikelenreeks, omdat tactiek en mentaal elkaar nogal raken en je zo meer informatie over de mentale aspecten van een tactisch onderwerp kunt vinden.

Tennistactiek trainingstips

Elk artikel eindigt met enkele Tennis Tactiek Tips, die je bijvoorbeeld zelf met een tennismaatje kunt toepassen. En deins er niet voor terug om deze met je clubtrainer te delen. Hij of zij zal er vast ook zelf trainings-ideeën mee opdoen.

Tennis Tactiek Tip 1
Vraag je regelmatig af, waarom jij tennist en waar jij jouw plezier uit haalt. Realiseer je dat ook eens vlak voor of tijdens je wedstrijd (bijvoorbeeld aan het begin van de 2e set als je de 1e verloren hebt).

Tennis Tactiek Tip 2
Ben jij tennis-tactisch een natuurtalent of kun je nog veel leren? Train jezelf dan daarop! Speel regelmatig oefenwedstrijden en daag elkaar uit.

Schroom niet om hieronder een opmerking of vraag te plaatsen. Ik zal het direct beantwoorden en daarmee niet alleen jou helpen, maar hopelijk ook andere spelers die op het vlak van tennis tactiek nog willen groeien. – Met sportieve groet, Jos Klaassen