De gretigheid van Becker
Te korte broekjes, rare shirts, maar oh zo mooi tennis.. Stockholm 1992. Boris verloor deze partij, maar het was wel het begin van zijn terugkeer na een moeilijke periode. Een week later won hij van Goran in een finale in Parijs, in 2 makkelijke sets. Zijn gretigheid bij dit punt vind ik prachtig..
 |
Tennis Tip Nr. 34 – Gebruik je Winnende Tactiek in Tie-Breaks
Hoe vaak is het je overkomen? Je speelt een lange eerste set. Het is 6-6. Je hart gaat sneller kloppen. Je wilt niet na zo veel moeite een set achter staan. Als er een tijd is om echt goed te spelen, dan is het nu. Je tennis tactiek is in een tie-break belangrijker dan ooit.
Blijf met je gedachten bij je tactiek
Laat bij het begin van een tie-break je gedachten niet vooruitlopen. Vergeet niet dat je tegenstander dezelfde mentale spanning doormaakt. Het belangrijkste bij een tie-break is om je rust en beheersing te vinden.
Er is een reden waarom je aan een tie-break begint. Je hebt blijkbaar iets goed gedaan. En het is cruciaal dat je weet wat dat is. Herinner jezelf eraan wat de succesvolle tennis tactiek was die je tot de tie-break heeft geleid. Is vooral je service effectief geweest, zorg dan dat je nu de eerste in slaat, door het bijvoorbeeld op 80% te spelen. Was de diepe bal op de backhand van de tegenstander zo effectief, gebruik het ook nu. Het gaat erom dat je bij het begin van een tie-break niet opeens met een andere tactiek gaat spelen.
Toch, omdat een tie-break de hele set beslist, zijn we al gauw geneigd om onze tactiek te veranderen. Dan gaan we vaak forceren of juist voorzichtiger spelen. De kans is groot dat we dan snel achter komen te staan. En een achterstand in een tie-break is erg moeilijk weg te werken.
Een tie-break wordt vooral mentaal gespeeld. De speler die beter zijn beheersing behoudt zal ook beter het balans kunnen vinden tussen vastheid en het kiezen van het moment om aan te vallen. Het is heel normaal dat je gaat nadenken over hoe de set gaat eindigen, en dat zal je waarschijnlijk altijd gebeuren. Accepteer dat op het moment dat het gebeurt, en vraag jezelf op een kalme manier om weer terug te komen in het nu, om weer aan het eerstvolgende punt te gaan denken. Isoleer elk punt in de tie-break en denk na over hoe je het tactisch gaat spelen.
Hoe beter je in staat bent bewust je winnende tactiek bij elke punt in een tie-break toe te passen, des te vaker je ook die hard omstreden sets zult winnen. Vergeet niet, het is jouw taak om je gedachten terug te brengen naar wat NU moet gebeuren, wanneer ze naar de toekomst of het verleden beginnen te vluchten.
Laat me weten wat je van deze tennis tip over tie-break tactiek vindt, klik hier om een reactie te plaatsen of lees mijn andere tennis tips.
|
Slim Tennis Workshop 14/11/10 – Ouders als Motivatiemanagers
Waarschijnlijk zijn er al sinds het begin van sportgeschiedenis ouders aan de zijlijn of in de tribunes te vinden die enthousiast, schreeuwend, kritisch, liefdevol, zorgzaam, en veeleisend, hun best doen om hun kinderen te ondersteunen.
Helaas maken veel ouders ongewild de sportervaring van hun kinderen verre van optimaal. Vaak is het juist de goedbedoelende ouder die een verkeerde opmerking maakt op het verkeerde moment (en er niet van leert). Er is niet veel nodig voor een kind om zich onder druk te voelen om zijn of haar ouders tevreden te stellen. En ouders kunnen deze druk creëren alleen al door aanwezig te zijn tijdens een wedstrijd, laat staan door ook nog eens negatief op te treden.
Het is wel bewezen dat sociale en ouderlijke ondersteuning zowel positiviteit als prestatie van kinderen verhoogt. Maar cruciaal is wel dat deze ondersteuning op de juiste manier plaats vindt. Na deze Slim Tennis workshop zul je als ouder precies weten hoe je op de meest positieve en heilzame manier je kind kan ondersteunen.
Je zult verbaasd staan over het gemak waarmee je een positieve relatie met je kind kan creëren als je eenmaal weet wat tegen je kind te zeggen en vooral ook hoe het te zeggen.
Dit leer je in de workshop:
- Wat is het verschil tussen extrinsieke en intrinsieke motivatie?
- Hoe help ik mijn kind zijn/haar intrinsieke motivatie bij tennis te ontwikkelen en het te sturen voor betere prestaties?
- Hoe help ik mijn kind om meer uit zijn wedstrijden te halen en er van te leren?
- Hoe geef ik op een constructieve manier feedback aan mijn kind na een moeilijke verliespartij of een spannende winstpartij?
Deze Slim Tennis workshop zal de manier waarop je met je kind communiceert veranderen!
De workshop is open voor inschrijving alleen aan ouders van de jonge spelers van Effort Tennis Academy. Speelt en traint je kind bij Effort Tennis Academy, meld je dan aan voor deze spannende workshop. Voer je naam en email hieronder in.
|
| Datum: 14 november 2010 (zondag) Tijd: 11:00 – 14:00 uur Locatie: Hotel café restaurant Prinsen Eibergseweg 13 7273 SP Haarlo |
-
Ajdin Kolonic"Ga uitdagingen aan met een glimlach, en je bent verzekerd van succes."
Ajdin is een actieve categorie 3-speler. Hij is een KNLTB gecertificeerde Tennisleraar A. Zijn doel is tennissers te helpen hun mentale spel te versterken. Email: ajdin@slimtennis.nl
Slim Tennis Tip
GRATIS VERSLAG
Dé methode voor mentale wedstrijdvoorbereiding.
Klik hier om te downloaden!Stempeiling
Loading ...Richting van de bal lezen
- Loading ...