Slim Tennis Cursus

Slim Tennis Cursus

Voor prestigieuze tennisscholen biedt Slim Tennis een pakket dat spelers een houvast geeft in het begrijpen, trainen en eigen maken van de mentale aspecten die nodig zijn om een succesvolle tennisspeler te worden. Spelers met ambities voor topsport, recreanten, kinderen, volwassenen; allen hebben baat bij het leren van mentale vaardigheden voor zowel op als naast de tennisbaan.

Keuze Intro- of volledig pakket

Het intropakket maakt spelers bewust van hun eigen speelstijl en mentale weerbaarheid, leert ze wat “slim tennis” eigenlijk inhoudt, en helpt ze duidelijke tennisdoelen te stellen. Het volledige pakket gaat een stapje verder en biedt spelers ook begeleiding bij het trainen van verschillende mentale technieken en het behalen van hun tennisdoelen.

Werkwijze van Slim Tennis

De manier waarop Slim Tennis dit verwezenlijkt is middels workshops en werkgroep sessies. De workshops in het intropakket zijn voor grote groepen en hebben vooral het doel om kennis over te brengen en bewustwording te stimuleren bij spelers. Deze INTRO workshops worden onder leiding van Ajdin Kolonic gegeven, de oprichter van Slim Tennis.

De extra sessies in het volledige pakket worden gegeven aan kleinere werkgroepen. Deze werkgroep sessies worden geleid door een gediplomeerde sportpsycholoog. Hierin ligt de nadruk op het creëren van mentale vaardigheden. De spelers krijgen ook huiswerk mee, waarmee de aangeleerde vaardigheden geoefend worden.

Bij elkaar leidt { kennis + vaardigheden * oefenen } tot gedragsverandering!

Lees hieronder meer over de inhoud van deze twee slim tennis pakketten, die gedurende een periode van een jaar aangeboden worden.

INTRO Cursuspakket

* Aantal WORKSHOPS PER BEZOEK: 1
* DUUR per workshop: 2-3h
* Max AANTAL spelers per workshop: alle
* Alle workshops vinden plaats zonder toepassing op de tennisbaan.
  • Maand 1Workshop 1: Slim Tennis visie
    Wat zijn de mentale vaardigheden en hoe train ik deze?
  • Maand 2Workshop 2: Eigen speltype en doelen
    Wat is mijn speltype, hoe ik stel ik juiste doelen voor mezelf, en hoe werk ik aan deze?
  • Maand 3Workshop 3: Terugkoppeling en certificering
    Inclusief specifieke sessie voor ouders en trainers van junioren! En inclusief presentaties van senioren!

VOLLEDIG Cursuspakket

* Aantal WERKGROEPSESSIES PER BEZOEK: max 4
* DUUR per werkgroepsessie: 1,5h
* Max AANTAL spelers per werkgroepsessie: 10
* Sommige werkgroepsessies zijn met toepassing op de tennisbaan.
  • Maand 1Workshop 1: Slim Tennis visie
    Wat zijn de mentale vaardigheden en hoe train ik deze?
  • Maand 1Werkgroepsessie 1: Aandachtscontrole
  • Maand 3Werkgroepsessie 2: Zelfspraak
  • Maand 5Werkgroepsessie 3: Energie- en intensiteitscontrole
  • Maand 6Workshop 2: Eigen speltype en doelen
    Wat is mijn speltype, hoe ik stel ik juiste doelen voor mezelf, en hoe werk ik aan deze?
  • Maand 7Werkgroepsessie 3: Ontspanningstechnieken
  • Maand 9Werkgroepsessie 5: Visualisatie
  • Maand 11Werkgroepsessie 6: Omgaan met tegenslagen, winst en verlies
  • Maand 12Workshop 3: Terugkoppeling en certificering
    Inclusief specifieke sessie voor ouders en trainers van junioren! En inclusief presentaties van senioren!

Inhoudelijke informatie

  • Per werkgroep sessie wordt er een half uur theorie gepresenteerd en een uur lang behandeling van gemaakte opdrachten, terugkoppeling, persoonlijke reflectie en nabespreking.
  • De ruime tijd tussen de verschillende werkgroep sessies in, is met opzet gepland om spelers tijd te geven de geleerde technieken vaak genoeg toe te passen en op te nemen.
  • Spelers zullen oefeningen krijgen die gedaan moeten worden vooraf aan de werkgroep sessies. Deze oefeningen zijn een vereiste voor de certificering.
  • JEUGDSPECIFIEK: Werkgroep sessies voor jeugdspelers worden apart gehouden. De oefeningen die jeugdspelers krijgen worden samen met een docent uit het middelbare onderwijs voorbereid, zodat deze beter begrepen worden door kinderen vanaf einde basisschool en middelbare onderwijs.

Praktische informatie

  • De ruimtes voor de workshops en de werkgroep sessies dienen beschikbaar gesteld te worden door de tennisschool.
  • Per bezoek kunnen er maximaal 40 spelers (4 workshops met werkgroepen van 10 spelers) mee doen met de kleine werkgroepsessies. Daarom is er de optie om een extra bezoek in te plannen met de sportpsycholoog. De prijzen daarvoor zijn hieronder uiteengezet.

Prijs

  • INTRO cursuspakket: 999,- (doorberekend 25 per speler bij 40 spelers)
  • VOLLEDIG cursuspakket: 3.499,- (doorberekend 87,50 per speler bij 40 spelers)
  • Bij een extra bezoek door de sportpsycholoog wordt 100,- in rekening gebracht per werkgroep sessie.
  • Alle prijzen zijn exclusief 21% BTW en 0,19/km aan reiskosten.
  • De bedragen kunnen ook in 3 gelijke termijnen betaald worden.

Continuïteit van het cursusprogramma

Cursusjaar 1: Slim Tennis Speler (certificatie)

Inhoud cursus
Zoals hierboven uiteengezet.
Toelating deelnemers
Alle spelers van de tennisschool doen er aan mee.
Betaling
Één betaling vanuit tennisschool, zoals hierboven aangegeven.

Cursusjaar 2: Slim Tennis Pro (certificatie)

Inhoud cursus
Nieuwe diepgaandere opdrachten. Meer eigen initiatief. Individuele begeleiding door sportpsycholoog.
Toelating deelnemers
Alleen spelers die geïnteresseerd zijn en die de "Slim Tennis Speler" certificatie behaald hebben.
Betaling
Individuele spelers betalen alleen de sessies met de sportpsycholoog. Prijs nader te bepalen.

Cursusjaar 3: Slim Tennis Expert

Inhoud cursus
Actieve bijdrage van spelers aan Slim Tennis netwerk door middel van het publiceren van artikelen en geven van kleine workshops.
Toelating deelnemers
Alleen spelers die geïnteresseerd zijn en die de "Slim Tennis Pro" certificatie behaald hebben.
Betaling
Er vindt geen betaling plaats. De workshops die deelnemers geven zullen wel gratis gegeven moeten worden.

BELANGRIJK: Visie van Slim Tennis is is dat mentale tennistraining net zo gewoon is als fysieke -en technische training. Dit kunnen we echter bewerkstelligen alleen als meerdere personen deze kennis gaan verspreiden en actief onderdeel maken van het Slim Tennis netwerk. Ons doel me het Slim Tennis Expert programma is om één van de trainers van elke tennisschool op te leiden tot een Expert op mentaal vlak, die onder vlag van Slim Tennis en de betreffende tennisschool zijn/haar mentale kennis verder gaat verspreiden.

Vragen?

Denk je dat een Slim Tennis Cursus wel iets is voor jouw tennisschool? Of heb je vragen of opmerkingen… Laat het ons middels het onderstaande formulier weten.

Selecteer een geldig formulier