Stosur’s mentale spel helpt haar US Open te winnen

Stosur’s mentale tennis focus, haar tactieken en krachtige shots hielpen haar te winnen van Serena Williams op US Open, 6-2, 6-3. Stosur was de underdog naar haar mening, en ook naar die van vele anderen, en toch is ze erin geslaagd om een wedstrijd gekenmerkt door scheve verhoudingen te winnen en daarmee ook haar eerste US Open titel te bemachtigen. Ze voelde minder druk als underdog. “Ik voelde me absoluut als underdog voor deze partij, misschien maakte dat me juist een beetje ontspannen, vooral vergeleken met mijn laatste Grand Slam finale”, zei Stosur. Stosur is geslaagd om geconcentreerd te blijven onder extreme omstandigheden en afleiding tijdens de wedstrijd. Aan het begin van de tweede set gaf de scheidsrechter Williams een straf van opzettelijke belemmering (Williams riep “Come-On” in het midden van het punt). Het punt ging naar Stosur en gaf haar de leiding met 1-0 in de tweede set. Zie video hier. Williams begon tekeer te gaan tegen de scheidsrechter en toen werd het publiek ook betrokken. Stosur had het gevoel dat haar mentale tennis spel haar hielp deze afleidingen te overwinnen. Zonder haar focus zou het momentum van de wedstrijd gekeerd hebben. “Natuurlijk was het moeilijk om geconcentreerd te blijven, en vooral toen het publiek zo werd betrokken. Het was waarschijnlijk de luidste publiek die ik ooit heb gevoeld in mijn hele leven. Je staat er midden in. Het was een heel overweldigend gevoel. Maar zodra ik de eerstvolgende bal in de baan terugsloeg en weer begon te spelen, voelde ik me weer in mijn focus. Ik denk dat het zeker een grote keerpunt in de wedstrijd had kunnen zijn”, zei Stosur. Stosur geeft toe dat haar tennis mentaal niet perfect is. Op sommige momenten moest ze haar eigen interne demonen bestrijden. Maar ze heeft geleerd hoe haar gedachten te beheersen. “Allerlei gedachten komen naar boven. Je hebt daar geen controle over. Maar ik denk dat je wel kunt bepalen wat je vervolgens doet met die gedachten. Ik heb gewoon geprobeerd om te blijven spelen, met focus op elke game, elk punt, met focus op mijn spelplan en mijn wapens, niets aan toeval overlatend. Gelukkig was ik in staat om dat te doen vanaf het begin tot aan het einde”, zei Stosur. Wat misschien nog belangrijker was voor haar finale, was het feit dat ze in staat was om bij achterstand hard terug te vechten in eerdere wedstrijden op de 2011 US Open, gewoon om zichzelf een kans te geven om te spelen in de finale. Ze heeft geleerd hoe te vechten bij tegenslag en hoe altijd positief en gefocused te blijven op de baan. “Ik denk dat het waarschijnlijk vrij zeldzaam is dat een speler een grand slam kan winnen, zonder te hoeven terugvechten in wedstrijden vooraf aan of tijdens de finale. Dus ik denk dat het doorkomen van die derde ronde alleen maar bewijst bij mezelf dat ik nooit zou kunnen opgeven, en, zo verandert een break tegen in de derde set van de derde ronde opeens in het winnen van het toernooi.” “Dus dat is het bewijs dat als je lang genoeg erin blijft hangen, je alles kunt omdraaien. Mijn coaches vertelden me in het verleden dat ik waarschijnlijk een aantal geweldige partijen zou spelen, een hele slechte, en een aantal daar tussen in. En zolang ik door deze laatste doorkwam en mezelf weer een nieuwe kans gaf om op de baan te staan, dat dat het enige is wat echt telt”, zei Stosur.

Om jouw mentaal tennis spel en focus te verbeteren, volg de tennis tips op deze website. Van tactiek tot aan omgaan met faalangst, slim tennis tips kunnen je helpen je mentale spel naar een hoger niveau te tillen.

Labels:,

Trackback van jouw site.

Laat een reactie achter