Heb je mensen wel eens horen praten over momentum in tenniswedstrijden? En vroeg je je af “maar wat is momentum nou precies?” Momentum wordt in de sportpsychologie gedefinieerd als een verschuiving in de flow van een wedstrijd waarbij de percepties van de spelers worden beïnvloed. En daarbij soms zelfs de uitkomst van de wedstrijd. Het […]
Lichaamstaal in het Tennis – Ga jij er bewust mee om?
Lichaamstaal omvat al het non-verbale gedrag, zoals de lichaamshouding en gezichtsuitdrukking van iemand. Tijdens een wedstrijd kan de lichaamstaal van een speler veelzeggend zijn. Je geeft een teken af aan de tegenstander en het heeft eveneens effect op jezelf. Toch besteden maar weinig spelers aandacht aan hun lichaamstaal op de baan. Hoog tijd om hier […]
Supporters langs de kant: irritant of een helpende hand?
Supporters die je staan aan te moedigen tijdens de wedstrijd kunnen je net dat ene steuntje in de rug geven. Ze kunnen als emotionele buffer tegen negatieve emoties dienen wanneer het even tegen zit op de baan. Het hebben van supporters kan goed zijn voor je zelfvertrouwen. Helaas heeft niet iedereen hier profijt van en […]
Imitatie op de tennisbaan?
We hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad: je beste wedstrijden speel je tegen goede tegenstanders, en je slechtste spel speel je tegen de mindere tegenstanders. Het lijkt wel alsof je je niveau aanpast aan je tegenstander. Wanneer je tegen een goede tegenstander beter gaat spelen is dit natuurlijk alleen maar positief, maar […]
Met zelfspraak je koppie erbij houden
Voor de meeste tennissers is het lastig om zich een hele wedstrijd lang te focussen. De afleiding op het tennisveld is vaak groot: vrienden of familie aan de kant van de baan die naar je aan het kijken zijn, spelers op de baan naast je die een discussie aan het voeren zijn over wat de […]