Als je zelf tennist, hoor je vast wel eens de kreten “Concentreer je!” of “Probeer wat meer te focussen!” tijdens de training. Concentratie en focus zijn dan ook essentieel voor goed tennisspel. Maar wat is het nu precies en hoe kun je het verbeteren? Wat is concentratie precies? Concentratie is het richten van de aandacht […]
Momentum in tennis sturen: hoe doe je het?
In veel wedstrijden op zowel top- als amateurniveau kun je een omslagpunt in de wedstrijd zien. Een speler verliest de 1e set en de 2e set en plotseling in de 3e set hervindt hij zich en wint ineens de volgende drie sets op rij. Er lijkt een plotse verandering plaats te vinden en de speler […]
Anticiperen en het voorstellingsvermogen zijn cruciaal voor je tactiek
Het volgende is vast herkenbaar voor je. Je probeert de juiste tactische keuzes te maken tijdens de rally en je tegenstander te verassen. Maar het lijkt alsof je tegenstander weet waar je de bal heen zal slaan nog voordat je het doet. Met resultaat dat hij of zij elke keer op tijd is en steeds […]
Emotionele intelligentie leidt tot betere prestaties onder druk
Emotionele intelligentie (EQ) is een aanvulling op het beter bekende IQ. Emotionele intelligentie, het EQ, weerspiegelt in welke mate iemand emotioneel vaardig is en in hoeverre iemand daardoor succes kan bewerkstelligen. Maar hoe vertaalt dit zich binnen de tenniswereld? Presteren onder druk en emotionele intelligentie Als iemand onder druk staat, kan dat leiden tot verschillende […]
Bijgeloof in het tennis: nuttig of niet?
We kennen allemaal de rituelen van Rafael Nadal. Het gravel van de baseline vegen, het ondergoed uit zijn bilnaad plukken en het perfect plaatsen van de twee flesjes naast zijn stoel. Dit zijn enkele van de vele rituelen van Nadal, en hij is niet de enige. Vele spelers hebben last van bijgeloof op de tennisbaan. […]