Novak Djokovic is al een tijdje de onbetwiste nummer 1 van de wereld. Hij heeft bijna net zoveel punten op de ATP ranglijst als nummer 2 Andy Murray, en nummer 3 Stan Wawrinka bij elkaar! In een artikel van The Huffington Post geeft hij een belangrijke oorzaak voor zijn succes: mindfulness. Mindfulness is een nieuw […]
Tennisblessure: bestaat er ook goede pijn?
Stel je het volgende eens voor. Je staat op de baan en voelt, nadat je hebt geserveerd, een stekende pijn in je schouder. Je denkt dat je even door de pijn heen moet bijten en gaat door met spelen. De pijn blijft echter aanhouden en wordt steeds erger naarmate je blijft spelen. Op een gegeven […]
Blessure herstel: Zelfvertrouwen terugwinnen!
Tennis is een blessuregevoelige sport, want veel verschillende lichaamsonderdelen worden belast. Het is daarom niet ondenkbaar dat je zelf ooit geblesseerd bent geweest. Als je na een tijdje weer bent hersteld en voor het eerst op de baan staat, zal dat misschien even wennen zijn. Wat zijn je gedachten als je voor het eerst weer […]
Mentale weerstand: wat houdt het in?
Zoals jij waarschijnlijk ook, ben ik op het moment aan het uitkijken naar Roland Garros. Misschien wel de Grand Slam waar mentale weerstand de grootste rol speelt. De heldhaftige vijfsetters, verrassende uitslagen en de grote vraag: welke hoog geplaatste spelers overleven de eerste week en welke niet? Als onderdeel van een van mijn college’s las […]
Mental coach Ajdin Kolonic tijdens een van zijn sessies
Ik hoop dat je al veel hebt opgestoken van de tennis kennis artikelen en tennistips die Slim Tennis aanbiedt. Door ze te lezen en toe te passen heb ik zelf al een sprong gemaakt tijdens wedstrijden en trainingen. Wil jij binnen een korte tijd een nog grotere sprong maken in je mentale spel? En wil […]