Het is zondag 14 september in de Ziggo Dome in Amsterdam. Het Davis Cup duel tussen Nederland en Kroatië bereikt z’n climax, omdat het aankomt op de beslissende vijfde wedstrijd. Marin Cilic, winnaar van de US Open dit jaar, verliest verrassend de eerste set van de sterk spelende Nederlander Thiemo de Bakker. Toch heeft niemand […]
Ontspanningsoefeningen van de toppers
De US Open is achter de rug. Tijd voor de wereldtoppers om even te rusten na al die lange vijfsetters. Voor een vijfsetter moet je fysiek in orde zijn, maar ook de mentale kant speelt een rol. Spelers gebruiken tussen de punten door namelijk een psychologisch trucje om een wedstrijd zo lang mogelijk vol te […]
Tennis motivatie: doe het omdat je het leuk vindt
Op een druk tennispark in Nijmegen stonden 450 tennissende studenten in de zon een biertje te drinken naast de baan, terwijl er op de baan volop getennist werd. Een student sprak zijn dubbelpartner aan en zei: “Kom, we hoeven pas over een uur de baan op, we kunnen nu nog bier drinken. Na onze wedstrijd […]
Doelen stellen is niet zo makkelijk als je denkt
Ben je een beginner of een gevorderde? Ben je competitief ingesteld of wil je gewoon plezier hebben wanneer je tennist? Hetgeen we willen bereiken in- en met tennis verschilt van speler tot speler. Maar toch hebben we allemaal bepaalde doelen. Wil je jezelf verzekeren van succes in het behalen van die doelen? Dan is het […]
Tennis flow: Valt het te trainen en hoe?
Tennis flow is een staat waarin een tennisser optimaal betrokken is bij de actie die wordt uitgevoerd en waarin het functioneren optimaal is. Tennissers kunnen deze staat bevorderen door een actieve omgeving te hebben die aanmoedigt en feedback geeft. Ook speelsheid en zelfvertrouwen spelen een positieve rol in het bevorderen van tennis flow, net als […]