• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Slim Tennis

Slim Tennis

Ontdek het geheim van mentaal sterke spelers!

  • Over Slim Tennis
    • Aanbevelingen
    • Blog Netwerk
    • Tennis Workshop
    • Blessures
      • Tennisschoenen en baansoorten
      • Tennissen in de hitte
    • Expat Tennis Amsterdam
      • Expat Tennis Lessons
  • Webshop
  • Tennistips
  • Mental Coaching
  • Tennisles
  • Video analyse
  • Webinars
  • Contact
  • Show Search
Hide Search

Bijgeloof in het tennis: nuttig of niet?

Categorie: Tennis Kennis Eveline van Beelen · juni 5, 2014 · Reageer

We kennen allemaal de rituelen van Rafael Nadal. Het gravel van de baseline vegen, het ondergoed uit zijn bilnaad plukken en het perfect plaatsen van de twee flesjes naast zijn stoel. Dit zijn enkele van de vele rituelen van Nadal, en hij is niet de enige. Vele spelers hebben last van bijgeloof op de tennisbaan. Of hebben ze er juist een voordeel aan?

Zo weigert Novak Djokovic het om twee keer achter elkaar onder dezelfde douche te staan. En wil Serena Williams juist maar één douche gebruiken. Volgens sommigen is het overdreven. Maar deze spelers zijn momenteel wel een van de beste tennisspelers van de wereld. Zouden de rituelen gebaseerd op bijgeloof dan toch van nut zijn?

bijgeloof in het tennis
Fot. Su–May/flickr.com (CC BY 2.0)

Functies van bijgeloof in het tennis

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het hebben van rituelen verschillende functies heeft.

  • Vaak vinden de rituelen plaats vlak voor de ontmoeting met de tegenstander en vlak voordat er gepresteerd moet worden. De specifieke momenten waarop ze plaatsvinden, maakt dat ze tijdelijke verlichting bieden van competitieve angst. Tevens dienen ze als gedachtenonderdrukkers voorafgaande aan het presteren.
  • Ook kan het bijgeloof, met de rituelen, zorgen voor verhoogde gevoelens van zelfvertrouwen, wat de prestaties verbetert.
  • Tennissers die in het bijzijn zijn van hun ‘geluksbrenger’ zetten hogere doelen en vertonen meer doorzettingsvermogen en vechtlust. Zo wil Djokovic bijvoorbeeld op Wimbledon bij elke wedstrijd zijn hondje Pierre erbij hebben.
  • Tenslotte, en dat zal het grootste voordeel zijn, zorgen de rituelen tijdens het spelen ervoor dat je in een bepaalde ‘flow’ blijft. Je behoudt gemakkelijker je concentratie, waardoor je meer gefocust bent.

Concluderend kunnen we dus wel stellen dat Nadal, Djokovic en Williams hun rituelen niet voor niks uitvoeren. Het heeft dus wel degelijk voordelen. Toch is het belangrijk om het binnen de perken te houden. Teveel rituelen is alleen maar een last. En geef toe, naar alle rituelen van Nadal kijken is niet altijd een pretje.

Herkennen jij je in dit verhaal? Wat zijn jouw rituelen voor of tijdens een tenniswedstrijd? Ik serveer bijvoorbeeld altijd met dezelfde bal indien ik het voorgaande punt net gewonnen heb. Plaats hieronder een reactie met jouw rituelen. Ik ben heel benieuwd!

Rituelen, met of zonder bijgeloof, zijn een belangrijk onderdeel van het boek The Mental Habits of Winners, A Step-by-Step Guide to Becoming a Mentally Strong Tennis Player. Ajdin Kolonić, de oprichter van Slim Tennis heeft dit boek geschreven. Hij heeft ook twee apps laten ontwikkelen die je helpen met je mentale spel. Top Tennis Tracker en Inner Tennis. Download ze, vergroot je mentale weerbaarheid, en win vaker.

  • WhatsApp
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Facebook
  • 0share

Gerelateerde artikelen:
  1. Prestaties verbeteren met bijgelovige rituelen
  2. Momentum in tennis sturen: hoe doe je het?
  3. Lichaamstaal in het Tennis: Ga jij er bewust mee om?

Tennis Kennis mentaal sterk tennis, mentale training, mentale weerbaarheid

Lees Interacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Schrijf je in voor de wekelijkse Slim Tennis Tip en ontvang dit e-boek gratis!
slim tennis wedstrijdvoorbereidingDownload nu!

Best verkochte product

  • the mental habits of winners The Mental Habits of Winners (EBOEK)
    Waardering 5.00 uit 5
    €10,00 incl. BTW

Artikelonderwerpen

  • Tennis Kennis (34)
  • Tennis Kids (15)
  • Tennis Nieuws (14)
  • Tennistips (61)

Slim Tennis Oprichter

Ajdin Kolonic

Ajdin Kolonić
Ga uitdagingen aan met een glimlach, en je bent verzekerd van succes.

WhatsApp Ajdin Kolonic

Ajdin is een actieve categorie 3-speler. Hij is een KNLTB gecertificeerde Tennisleraar A. Zijn doel is tennissers te helpen hun mentale spel te versterken, met als doel meer spelplezier en vaker winnen.

Jos Klaassen, oud Bondsjeugdtrainer en docent trainersopleiding KNLTB.Ajdin toonde zich als jonge speler al geïnteresseerd in functioneel denken en trainen. Technische en tactische tips nam hij niet zomaar aan, hij wilde altijd eerst begrijpen waarom! Daarbij bewust van de op hem gerichte doelen, inpassend in zijn spel, maar ook passend bij zijn eigen karakter en gevoel.
Wouter Kropman, Tennistrainer en -coach.Typerend voor Ajdin als speler is dat hij nooit wedstrijden verliest die hij eigenlijk had moeten winnen. Als er een mogelijkheid bestaat om de wedstrijd naar zich toe te draaien, dan zal hij deze vinden en gebruiken. Dat is waar Ajdin zijn aandacht op richt tijdens een wedstrijd, en dat is waar hij goed in is!

Lees meer aanbevelingen...

Mentaal Sterk

Mis je iets op deze website? Of heb je een vraag of opmerking? Laat het me weten

Slim Tennis

Privacy Policy · Sitemap · Contact

Copyright © 2023 · Slim Tennis · Log in