Zoals jij waarschijnlijk ook, ben ik op het moment aan het uitkijken naar Roland Garros. Misschien wel de Grand Slam waar mentale weerstand de grootste rol speelt. De heldhaftige vijfsetters, verrassende uitslagen en de grote vraag: welke hoog geplaatste spelers overleven de eerste week en welke niet? Als onderdeel van een van mijn college’s las […]
Tennistips
Competitieve angst: Wat is het, hoe ontstaat het en wat kun je ertegen doen?
Last hebben van onzekerheid en angsten tijdens een wedstrijd, kan tennissers nogal flink in de weg staan. Natuurlijk is iedere speler weleens zenuwachtig of gespannen. Maar vaak leidt dit juist tot betere prestaties. Wordt je prestaties echter slechter door je angsten, onzekerheid of stress? Dan wordt het misschien eens tijd om wat meer aandacht aan […]
Functioneel trainen verbetert je tactische vaardigheden
In het tweede artikel bespraken we de vier verschillende speltypen: de afwachtende baseliner, de dwingende baseliner, de veelzijdige speler en de voorwaartse speler. Welke speelstijl past het best bij jouw karakter? Weet je het al? En hoe gaat het met functioneel trainen? Heb je opvolging kunnen geven aan die opdracht? Leerstijlen We onderscheiden vier soorten […]
Choking: wat houdt het in en wat doe je eraan?
Daar sta je dan. Zo meteen begint de wedstrijd waar je zo hard voor hebt getraind! Je hebt één kans. Vervolgens komt het moment: de wedstrijd begint, maar ineens gaat het mis. De spanning wordt teveel. Je verstijft, je kracht verdwijnt, je bent bang om te falen waardoor je juist faalt. Uiteindelijk presteer je ver […]
Tenniswedstrijden winnen? Herken de belangrijkste momenten!
Iedere sport heeft tenminste één situatie die cruciaal is voor de uitkomst van de wedstrijd. Binnen de tennissport kan de tie-break gezien worden als een dergelijk moment. Als jij tenniswedstrijden wil winnen, dan moet je zorgen dat je op deze momenten op je sterkst bent. Een klein moment van concentratieverlies kan je fataal worden. De […]