• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Slim Tennis

Slim Tennis

Ontdek het geheim van mentaal sterke spelers!

  • Over Slim Tennis
    • Aanbevelingen
    • Blog Netwerk
    • Tennis Workshop
    • Blessures
      • Tennisschoenen en baansoorten
      • Tennissen in de hitte
    • Expat Tennis Amsterdam
      • Expat Tennis Lessons
  • Webshop
  • Tennistips
  • Mental Coaching
  • Tennisles
  • Video analyse
  • Webinars
  • Contact
  • Show Search
Hide Search

Mentale tennis aspecten moet je zeker trainen

Categorie: Tennis Kennis Jelle van Haaren · april 6, 2014 · Reageer

“Een sportpsycholoog? Ik heb toch helemaal geen problemen?” Dit zei een meisje, dat na drie uur spelen haar wedstrijd in drie sets had verloren. Ze kon de wedstrijd uitserveren op een stand van 5-4 in de derde set, maar ze verloor uiteindelijk met 7-5. Het was niet in haar opgekomen dat het mentale tennis aspect een rol had gespeeld in haar wedstrijd. Terwijl dat wel degelijk een rol speelt, ook al heeft een speler geen mentale problemen.

mentale tennis aspecten moeten getrained worden - slim tennis
Fot. Carine06/flickr.com (CC BY-SA 2.0)

Belang van het mentale aspect

Er zijn vier domeinen die een sportprestatie kunnen beïnvloeden: fysiek, techniek, tactiek en mentaal. Vooral in de tennissport speelt mentaliteit een belangrijke rol. Waarom? Ik sprak Tjerk Bogtstra hierover, oud Davis Cup coach en eigenaar van een tennisschool voor getalenteerde jeugd. Hij geeft aandacht aan het mentale aspect en vond dat tennis in het bijzonder een mentaal spelletje is.

Zo is ieder punt in een tenniswedstrijd anders. Daarnaast kan een tenniswedstrijd snel kantelen. Het winnen van een eerste set is namelijk nog geen garantie om een tweede set te winnen. Ook niet als de eerste set 6-0 was. Een wedstrijd kan zelfs uit een kansloze positie nog helemaal kantelen. Bogstra zag genoeg spelers die na een 0-6 0-5 achterstand de wedstrijd nog wonnen.

Een tenniswedstrijd kan maar om een paar punten draaien. De wedstrijd tussen Novak Djokovic en Stan Wawrinka tijdens de Australian Open 2014 is een mooi voorbeeld. Djokovic serveerde in de vijfde set bij een stand van 8-7 in het voordeel van Wawrinka. Op 30-30 maakte hij twee onnodige fouten en verloor zo de wedstrijd. Het verschil tussen winst of verlies is soms maar heel klein. Het mentale tennis aspect gaf hier de doorslag.

Mentale tennis aspecten trainen

Mentale training kan je hiermee helpen. Zo kun je bijvoorbeeld momentum leren sturen, oftewel hoe je belangrijke punten aan moet pakken. Of je leert hoe je een wedstrijd kantelt en naar je toe trekt. Misschien had het meisje haar wedstrijd wel gewonnen als ze het mentale aspect had getraind. We zullen het nooit weten.

Mijn naam is Jelle van Haaren en ik studeer sportpsychologie aan de Universiteit van Leiden. Mijn doel is om een sport-specifieke praktijksportpsycholoog te worden met tennis als sport. Dit is mijn eerste artikel voor Slim Tennis. Er zullen veel meer komen. Als jij iets te delen hebt over het mentale aspect bij tennis, dan ontvang ik graag je reactie hieronder.

Ik ben blij voor Slim Tennis te schrijven. De website en het aanbod is heel groot en ik kan persoonlijk alle producten aanraden. Van de producten in de webshop, tot webinars, mental coaching sessies en tennislessen. Kwaliteit staat bij Slim Tennis voorop.

  • WhatsApp
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Facebook
  • 13shares

Gerelateerde artikelen:
  1. Visualisatie als mentale training is gewoner dan je denkt
  2. Tennis flow: Valt het te trainen en hoe?
  3. Sportpsychologie en het totale mensprincipe

Tennis Kennis mentaal tennis, mentale training, sportpsychologie

Lees Interacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Schrijf je in voor de wekelijkse Slim Tennis Tip en ontvang dit e-boek gratis!
slim tennis wedstrijdvoorbereidingDownload nu!

Best verkochte product

  • the mental habits of winners The Mental Habits of Winners (EBOEK)
    Waardering 5.00 uit 5
    €10,00 incl. BTW

Artikelonderwerpen

  • Tennis Kennis (34)
  • Tennis Kids (15)
  • Tennis Nieuws (14)
  • Tennistips (61)

Slim Tennis Oprichter

Ajdin Kolonic

Ajdin Kolonić
Ga uitdagingen aan met een glimlach, en je bent verzekerd van succes.

WhatsApp Ajdin Kolonic

Ajdin is een actieve categorie 3-speler. Hij is een KNLTB gecertificeerde Tennisleraar A. Zijn doel is tennissers te helpen hun mentale spel te versterken, met als doel meer spelplezier en vaker winnen.

Jos Klaassen, oud Bondsjeugdtrainer en docent trainersopleiding KNLTB.Ajdin toonde zich als jonge speler al geïnteresseerd in functioneel denken en trainen. Technische en tactische tips nam hij niet zomaar aan, hij wilde altijd eerst begrijpen waarom! Daarbij bewust van de op hem gerichte doelen, inpassend in zijn spel, maar ook passend bij zijn eigen karakter en gevoel.
Wouter Kropman, Tennistrainer en -coach.Typerend voor Ajdin als speler is dat hij nooit wedstrijden verliest die hij eigenlijk had moeten winnen. Als er een mogelijkheid bestaat om de wedstrijd naar zich toe te draaien, dan zal hij deze vinden en gebruiken. Dat is waar Ajdin zijn aandacht op richt tijdens een wedstrijd, en dat is waar hij goed in is!

Lees meer aanbevelingen...

Mentaal Sterk

Mis je iets op deze website? Of heb je een vraag of opmerking? Laat het me weten

Slim Tennis

Privacy Policy · Sitemap · Contact

Copyright © 2023 · Slim Tennis · Log in