Het mentale aspect.
Tennis kan bekeken worden vanuit vier aspecten: het technische, het tactische, het fysieke en het mentale aspect. De bepalende factor bij wedstrijden is meestal mentaal. Toch wordt het mentale aspect vaak vergeten of zelfs genegeerd bij tennistrainingen. Slim Tennis biedt je de tools om mentaal te trainen.
Het doel: vaker winnen en meer spelplezier!
Slim Tennis Visie en Missie.
Mentaal trainen moet net zo gewoon zijn als technisch, fysiek -en tactisch trainen. Immers, het is mentaal tennis dat toppers onderscheidt van de rest.
Sportpsychologie wordt rap één van de populairste manieren om prestaties te verbeteren. De missie van Slim Tennis is om tennisspelers in Nederland een duidelijk actieplan aan te reiken waarmee zij aan hun eigen mentale ontwikkeling kunnen werken.
Slim Tennis Tools.
Klassieke sportpsychologie reikt spelers voornamelijk mentale trainingstechnieken aan, zoals aandachtcontrole en emotiebeheersing. Slim Tennis gaat een stap verder door deze technieken te betrekken in een volledig model van mentale training.
Gedragsverandering is namelijk alleen mogelijk indien:
- Je weet welk mentaal aspect je moet trainen.
- In welke situaties en omgevingen je dit moet doen.
- Hoe je het moet trainen.
- En vooral ook hoe de verandering om te zetten in nieuwe gewoontes en automatismen.
Meest gestelde vragen.
Richt Slim Tennis zich alleen op professionele spelers of ook recreanten?
Het gemiddelde verschil tussen recreanten en professionele spelers is groot op de technische en fysieke vlakken, iets kleiner op het tactische vlak, maar veel kleiner op het mentale vlak. We werken dan ook met zowel professionele spelers als recreanten. De mentale uitdagingen zijn voor alle spelers hetzelfde. Onze aanpak kan wat verschillen afhankelijk van het niveau van de speler, maar we richten ons op alle spelers die als doel hebben om mentaal sterker te worden, ongeacht het niveau.
Wat moet ik doen om snel resultaat te creëren en hoe snel kan ik resultaat verwachten?
Het mooie aan het mentale vlak is dat veel bereikt kan worden met relatief weinig tijd en moeite. Voor vele spelers is bewustwording van 1) wat mentale kracht inhoudt en 2) hoe ze zelf scoren op de vijf mentale aspecten al genoeg om een grote sprong voorwaarts te maken. Om de snelst mogelijke start te maken, boek een mentale coaching sessie met Ajdin Kolonić, mental coach en oprichter van Slim Tennis.
Hoe kan ik snel en makkelijk zelf aan de slag om mentaal sterker te worden?
Een belangrijk doel van Slim Tennis is om spelers te leren hoe ze zelf aan hun mentale spel kunnen werken. We bieden dan ook producten om spelers hierbij te helpen. Zoek op onze webwinkel de producten die jou het beste passen. Alle producten hebben instructies hoe deze te gebruiken om er een mentaal voordeel uit te halen op de tennisbaan. Maar kijk ook op www.mentalhabitsofwinners.com, om het boek te bestellen waarin Ajdin Kolonić door middel van een ingrijpend verhaal uitlegt hoe stap voor stap een winnaarsmentaliteit te ontwikkelen.
Engelstalige Slim Tennis producten.
Inner tennis
Een simpele en prachtige app voor alle spelers die makkelijk en snel hun innerlijke mentale kracht willen ontdekken. Lees meer…
Mental Habits of Winners
Dit boek leert spelers wat mentale kracht inhoudt, hoe het te trainen, en inspireert daarnaast ook tot actie. Een ingrijpend verhaal gebaseerd op waargebeurde ervaringen. Lees meer…
Top Tennis Tracker
Deze app is de meest belangrijke mentale tool voor competitieve tennissers die willen meten en weten hoe beter te worden. Lees meer…
Top-tennis.net
Het Engelstalige Slim Tennis portaal waarop een aangeboden forum centraal staan. Nu nog in ontwikkeling maar binnenkort voor tennissers over de hele wereld beschikbaar. Lees meer…