• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Slim Tennis

Slim Tennis

Ontdek het geheim van mentaal sterke spelers!

  • Over Slim Tennis
    • Aanbevelingen
    • Blog Netwerk
    • Tennis Workshop
    • Blessures
      • Tennisschoenen en baansoorten
      • Tennissen in de hitte
    • Expat Tennis Amsterdam
      • Expat Tennis Lessons
  • Webshop
  • Tennistips
  • Mental Coaching
  • Tennisles
  • Video analyse
  • Webinars
  • Contact
  • Show Search
Hide Search

Plezier beleven bij tennis is tennis

Categorie: Tennis Kids Sophie Asberg · januari 23, 2022 · Reageer

Hee Tennisplayer! Weet je welk ingrediënt je absoluut nodig hebt als je een succesvolle Tennisplayer wil worden? Misschien zelfs wel prof? Plezier! Dat je echt plezier hebt in wat je doet. De Nederlandse tenniscoach Noëlle van Lottum, die zelf ooit rond de vijftigste positie op de wereldranglijst stond, zei in een interview eens:

 Als je ergens in wilt uitblinken, dan moet je er vooral plezier in hebben.

slim tennis - plezier hebben
Fot. Carine06/flickr.com (CC BY-SA 2.0)

Dat is natuurlijk helemaal waar. Heb je geen plezier? Dan hang je vroeg of laat je racket aan de wilgen (wat op zich natuurlijk helemaal niet erg is). Laat ik eens stilstaan bij deze belangrijke factor.

Plezier

Wat is nu eigenlijk plezier? Plezier is vooral een gevoel. En in mijn ogen heb je plezier als je voelt dat je het leuk vindt waar je mee bezig bent, als  je zin hebt om het te gaan doen en opwinding en blijdschap ervaart als je eraan denkt. Wat natuurlijk niet hoeft te betekenen dat het áltijd lachen, gieren, brullen moet zijn om plezierbeleving te hebben.

Als het basisgevoel maar goed zit, daar gaat het om. Heel eerlijk gezegd vind ik het woord ‘plezier’ niet zo goed passen bij prestatief sporten. Want bij plezier denk ik ook altijd aan een ongecompliceerd lolletje. Maar dat is sport op hoog niveau helemaal niet. Dat weet jij ook. Het is vaak hard bikkelen, verliezen en weer opstaan, en soms zelfs letterlijk pijn lijden. 

Geen plezier

Wanneer heb je nu géén plezier? Eigenlijk is het heel simpel: als je voelt dat je het niet leuk (meer) vindt wat je doet. Als je bijvoorbeeld teveel druk en spanning ervaart, er andere dingen zijn die je veel liever doet of, wat óók voorkomt, als je iets doet voor het plezier van een ander, bijvoorbeeld je ouders of je trainer(s). Dit laatste overkwam Roderik, een speler die ooit op weg was naar een tennisprofcarrière.

Het verhaal van Roderik

Al vanaf zijn jongste jeugd was Roderik bezig met tennis en al snel ook op prestatief niveau, want hij was een talentje. Hij vond het altijd leuk, maar de grote drijvende kracht achter zijn tennis was vooral zijn vader. En toen hij ongeveer jouw leeftijd had, begon het bij Roderik te knagen. Ergens voelde hij: is een tenniscarrière ècht wel wat ik wil? Maar hij trainde door, vaak wisselend van trainer.

Ondertussen kwam zijn gevoel steeds meer in opstand. Het werd hem steeds duidelijker: hij zag het helemáál niet zitten om voor internationaal proftennis te gaan, wat hij, heel akelig, niet aan zijn familie en trainer durfde te zeggen.

Maar toen hij twintig was barstte de bom op Schiphol, toen hij met gepakte koffers klaar stond voor zijn vliegreis naar Spanje, om daar onder begeleiding van zijn broer te gaan proeven aan het internationale profcircuit. Bijna op weg naar de gate, riep hij plotseling geëmotioneerd naar zijn ouders die hem stonden uit te zwaaien: “IK WIL NIET! IK GA NIET!”

Geschrokken en met stomheid geslagen zakte zijn vader bijna in elkaar. Hij was woedend… In een afschuwelijke sfeer reden ze terug naar huis. En Roderik kon zijn biezen pakken. Thuis was hij niet meer welkom.  

Heftig verhaal hè? Zo verkeerd kan het dus gaan als je geen plezierbeleving meer hebt in wat je doet en min of meer gedwongen, doorgaat. Natuurlijk voelde Roderik zich heel verdrietig, maar hij was vooral opgelucht en trots dat hij voor zichzelf was opgekomen, naar zijn gevoel had geluisterd en zijn eigen keuze had gemaakt om te stoppen. Echt een grote doorbraak in zijn leven en een enorme levensles. Gelukkig liep het ook nog goed af, want hoewel het een tijdje duurde, herstelde de relatie met zijn familie zich na verloop van tijd óók weer.  

Opdracht

Natuurlijk heb jij plezier in tennissen, anders zou je geen Tennisplayer zijn. Toch is het wel eens interessant om bij jouw eigen plezierbeleving stil te staan. Dat kun je doen met behulp van de vragen hieronder.  

  • Wat maakt tennissen zo leuk voor jou? Wanneer ervaar je echt plezier op de baan? Bedenk en/of beschrijf schrijf het eens.
  • Waar heb je het meeste plezier in? In het spelen van wedstrijden of trainen? Of maakt dat voor jou geen verschil? Bedenk en/of beschrijf het eens. 
  • Wanneer heb je géén plezier tijdens of rondom het tennissen? Wat vind je niet leuk?
  • Hoe voelt het om zo eens op jouw plezierbeleving te reflecteren? Zijn er misschien dingen die je opvallen?

Veel plezier! Sophie

  • WhatsApp
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Facebook
  • 4shares

Gerelateerde artikelen:
  1. Zenuwen bij tennis: Overwin ze met de tips van Sophie
  2. Blessure tip om uit de blessurepuree te blijven
  3. Ontdek jezelf tennisplayer, en speel beter!

Tennis Kids mentaal sterk tennis, tenniskids

Lees Interacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Schrijf je in voor de wekelijkse Slim Tennis Tip en ontvang dit e-boek gratis!
slim tennis wedstrijdvoorbereidingDownload nu!

Best verkochte product

  • the mental habits of winners The Mental Habits of Winners (EBOEK)
    Waardering 5.00 uit 5
    €10,00 incl. BTW

Artikelonderwerpen

  • Tennis Kennis (34)
  • Tennis Kids (15)
  • Tennis Nieuws (14)
  • Tennistips (61)

Slim Tennis Oprichter

Ajdin Kolonic

Ajdin Kolonić
Ga uitdagingen aan met een glimlach, en je bent verzekerd van succes.

WhatsApp Ajdin Kolonic

Ajdin is een actieve categorie 3-speler. Hij is een KNLTB gecertificeerde Tennisleraar A. Zijn doel is tennissers te helpen hun mentale spel te versterken, met als doel meer spelplezier en vaker winnen.

Jos Klaassen, oud Bondsjeugdtrainer en docent trainersopleiding KNLTB.Ajdin toonde zich als jonge speler al geïnteresseerd in functioneel denken en trainen. Technische en tactische tips nam hij niet zomaar aan, hij wilde altijd eerst begrijpen waarom! Daarbij bewust van de op hem gerichte doelen, inpassend in zijn spel, maar ook passend bij zijn eigen karakter en gevoel.
Wouter Kropman, Tennistrainer en -coach.Typerend voor Ajdin als speler is dat hij nooit wedstrijden verliest die hij eigenlijk had moeten winnen. Als er een mogelijkheid bestaat om de wedstrijd naar zich toe te draaien, dan zal hij deze vinden en gebruiken. Dat is waar Ajdin zijn aandacht op richt tijdens een wedstrijd, en dat is waar hij goed in is!

Lees meer aanbevelingen...

Mentaal Sterk

Mis je iets op deze website? Of heb je een vraag of opmerking? Laat het me weten

Slim Tennis

Privacy Policy · Sitemap · Contact

Copyright © 2023 · Slim Tennis · Log in