Beschrijving
Als je The Mental Habits of Winners hebt gelezen en klaar bent om je routines te maken, dan is deze kant-en-klare routine een uitstekend startpunt!
Kant-en-klare routine tegen: Choken bij een bepaalde slag
We hebben het allemaal meegemaakt. Zenuwen die soms zo hoog oplopen, dat zelfs onze sterkste slag gaat falen. Verkramping en het voorzichtige spelen, het vermijden van risicovolle slagen en zelfs uit angst om de betreffende slag heen lopen (bijv. backhand).
Deze routine geeft je een oplossing! Neem de tijd om het je eigen te maken. Test het vervolgens, pas het aan, en oefen het. Maak er een ritueel van en herhaal het. Zodra deze routine automatisch wordt en in een sterke gewoonte verandert, merk je het resultaat!
Er zijn manieren om dit soort choken op je forehand, backhand, service, of zelfs smash, te verhelpen. Deze routine geeft je het recept om te volgen zodat je de opgekomen verkramping binnen de kortste tijd los speelt.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.