Template: Focus behouden tijdens een wedstrijd (PDF)

Beschrijving

Als je The Mental Habits of Winners hebt gelezen en klaar bent om je routines te maken, dan is deze kant-en-klare routine een uitstekend startpunt!

Kant-en-klare routine om: Focus te behouden tijdens een wedstrijd

Voel je je tijdens een wedstrijd opeens verrast door de tactische keuzes van de tegenstander? Denk je aan dingen die niet relevant zijn voor het spel? Of ben je gewoon afgeleid door iets? Er zijn zo veel dingen die ons de focus doen verliezen tijdens een wedstrijd. De truc is om je focus snel weer terug te halen.

Deze routine geeft je een oplossing! Neem de tijd om het je eigen te maken. Test het vervolgens, pas het aan, en oefen het. Maak er een ritueel van en herhaal het. Zodra deze routine automatisch wordt en in een sterke gewoonte verandert, merk je het resultaat!

Het zal je niet meer een aantal games of een set lang duren om weer te focussen. Nog voor de start van het volgende punt zal je in je optimale tennis focus geraken.