Beschrijving
Als je The Mental Habits of Winners hebt gelezen en klaar bent om je routines te maken, dan is deze kant-en-klare routine een uitstekend startpunt!
Kant-en-klare routine tegen: Zenuwen vooraf aan een wedstrijd
Denk je regelmatig over de mogelijke uitslag van de wedstrijd tijdens je voorbereiding? Of hoe goed je tegenstander is en wat je kan verwachten? Ontspannen en optimaal voorbereiden op een wedstrijd is cruciaal.
Deze routine geeft je een oplossing! Neem de tijd om het je eigen te maken. Test het vervolgens, pas het aan, en oefen het. Maak er een ritueel van en herhaal het. Zodra deze routine automatisch wordt en in een sterke gewoonte verandert, merk je het resultaat!
Je wedstrijdvoorbereiding zal altijd effectief zijn en zeker niet afhangen van de druk die bepaalde wedstrijden met zich meebrengen. Je leert je zenuwen in het positieve omkeren – richting focus en een betere mentale voorbereiding.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.