Beschrijving
The Mental Habits of Winners is een mentale tennis ebook voor spelers die hun mentale spel direct willen verbeteren. Je leert hoe je stopt met choken, je aandacht onder controle houdt en structureel werkt aan je prestaties tijdens wedstrijden.
Centraal staat het Triple-5 Model: een praktisch systeem om mentale routines te ontwikkelen voor specifieke wedstrijdsituaties. In plaats van losse tips krijg je een duidelijke structuur om je mentale kracht zelfstandig te trainen.
Deze digitale versie geeft je direct toegang tot de inhoud, zodat je meteen kunt beginnen met je mentale tennis training. Ideaal voor spelers die snel willen toepassen wat ze leren.
Na het lezen van dit mentale tennis ebook begrijp je:
- waardoor spanning je spel beïnvloedt
- hoe je focus behoudt onder druk
- hoe je mentale routines ontwikkelt
- hoe je gewoontes opbouwt voor wedstrijden
- hoe het Triple-5 Model structuur geeft aan je training
De principes sluiten aan bij de visie van mentale tennis training, waarbij spelers leren zelfstandig hun mentale spel te verbeteren.
Wat spelers zeggen
“Ik heb meerdere boeken over mental strength in tennis gelezen, maar voor mij was niets zo gestructureerd, concreet en praktisch toepasbaar als The Mental Habits of Winners. Daarnaast leest de verhaalvorm zeer prettig en makkelijk.”
— Gert-Jan
“De laatste tijd merk ik duidelijke vooruitgang. Ik val soms nog terug, maar het mentale herstel tijdens het spelen gaat veel sneller. Het model is helder en logisch opgebouwd. De handvatten zijn concreet en direct toepasbaar.”
— Dennis
“Een sterk boek voor iedereen die zijn of haar spel vanuit het mentale aspect wil verbeteren. Helder en overzichtelijk geschreven, met acties die meteen toepasbaar zijn. Aan te raden voor spelers, coaches en tennisouders.”
— Janine Hoogendoorn
Heb je het boek gelezen? Neem dan de volgende stap en maak je eigen routines met deze template.
Meer informatie over het boek vind je ook op mentalhabitsofwinners.com.
Dennis (geverifieerde eigenaar) –
Hoi Ajdin. Even een heads up. De laatste tijd merk ik echt vooruitgang! Af en toe val ik nog wel terug, maar het mentale herstel is tijdens het spelen dan sowieso al veel sneller. Ik ben nu op blz 70 van je boek en écht complimenten! Het model is compleet waterdicht en ik vind het zeer verhelderend om uitgelegd te krijgen hoe de processen in zijn werk gaan, en hoe je er mee om moet gaan. De handvaten die je geeft zijn spot on. Maar ook complimenten voor de vorm waarin het geschreven is !