Beschrijving
Deze mentale tennis zweetbandjes helpen je om je mentale routines zichtbaar en concreet te maken. Elk zweetbandje bevat een triggerwoord dat je helpt je aandacht te richten tijdens wedstrijden.
Gebruik de zweetbandjes als ankers binnen je routines. Dit sluit aan bij de principes van mentale tennis training, waarbij herhaling leidt tot automatische gewoontes.
Triggerwoorden (blauw)
- focus
- smile
- durf
- rust
Kies het zweetbandje dat past bij je mentale uitdaging of wissel tijdens de wedstrijd. Zo herinner je jezelf aan de juiste houding op cruciale momenten.
Door deze visuele triggers regelmatig te gebruiken, versterk je je mentale routines en word je stabieler onder druk.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.