Pagina's
- Auteurs
- Ben jij Mentaal Sterk?
- Expat Tennis Amsterdam
- Privacy Policy
- Slim Tennis Winkel: De beste handdoeken en zweetbandjes
- Tennis Lessons Amsterdam
- Tennisles in Amsterdam Zuid
- Tennistips
- Video analyse van je tennistechniek
- Webinars
- Word jij onze nieuwe Slim Tennis Blogger?
- Slim Tennis: Train mentaal, geniet en win
- Mental Coaching
- Tennis Workshop
- Tennis Tips
- Tennisreis: mentaal trainen en genieten
- Blessures: Preventie en genezing
- Achillespees pijn (tendinopathie) snel verhelpen
- Tennisschoenen en baansoorten: Kies de juiste schoenen
- Hielpijn bij jongeren: Ziekte van Sever
- Tennissen in de hitte: Voorkom hitteproblemen
- Hielblessure Fasciitis Plantaris genezen
- Verstuikte enkel behandelen en versterken
- Springschenen (mediaal tibiaal stress syndroom)
- Zweepslag: Eerste hulp, behandeling en herstel
- Springersknie (apexitis patellae) verhelpen
- Osgood Schlatter (knieblessure bij jongeren)
- Kniepijn: Blessure buitenzijde knie voorkomen
- Knieblessure: Pijn achter knieschijf verhelpen
- Hamstring blessure: Behandeling en herstel
- Liesblessure: Behandeling en herstel
- Buikspierblessure: Behandeling en herstel
- Lage rugklachten (aspecifiek) bij tennissers
- Polsblessure (Tendinopathie): Voorkom herhaling
- Tenniselleboog: Behandeling en herstel
- Schouderklachten: Internal en external impingement
- Schouderblessure Slap Laesie: Wat te doen?
- Aanbevelingen
- Contact formulier
Berichten per categorie
- Category: Tennis Kennis
- Wat is momentum en waarom is het belangrijk?
- Mindfulness leidt je naar beter tennis
- Tennis training: Het gebruik van muziek
- Blessure herstel: Zelfvertrouwen terugwinnen!
- Sportpsychologie en het totale mensprincipe
- Sportdrank effect bij tennis onderzocht
- Mentale weerstand: wat houdt het in?
- Competitieve angst: Wat is het, hoe ontstaat het en wat kun je ertegen doen?
- Functioneel trainen verbetert je tactische vaardigheden
- Zelfvertrouwen verhogen in het tennis
- Choking: wat houdt het in en wat doe je eraan?
- Visualisatie als mentale training is gewoner dan je denkt
- Concentratie: Weet jij waarop te concentreren?
- Momentum in tennis sturen: hoe doe je het?
- Ontspanningsoefeningen van de toppers
- Lichaamstaal in het Tennis: Ga jij er bewust mee om?
- Mentale weerbaarheid: aangeboren of aangeleerd?
- Tenniskind en tennistalent: De rol van ouders!
- Tennis motivatie: doe het omdat je het leuk vindt
- Zelfspraak: Welke vorm gebruik jij en waarom?
- Imitatie op de tennisbaan. Komt het voor?
- Doelen stellen is niet zo makkelijk als je denkt
- Emotionele intelligentie leidt tot betere prestaties onder druk
- Speltype is de basis van de juiste tactiek voor jou
- Tennis voeding gebaseerd op koolhydraten het beste?
- Tennis flow: Valt het te trainen en hoe?
- Bijgeloof in het tennis: nuttig of niet?
- Dopamine invloed bij motivatie in tennis
- Tactiek in het tennis: Wat houdt het precies in?
- Dubbelspel element dat leidt tot het grootste succes
- In Jezelf Geloven komt niet met een handleiding
- Mentale tennis aspecten moet je zeker trainen
- Kreunen bij tennis: Het effect op de tegenstander
- Prestaties verbeteren met bijgelovige rituelen
- Category: Tennis Kids
- Plezier beleven bij tennis is tennis
- Positief denken op de tennisbaan is belangrijk
- Ontdek jezelf tennisplayer, en speel beter!
- Tennisouders! Dit is je laatste kans. Leer zelf ook wat.
- Blessure tip om uit de blessurepuree te blijven
- Verhaaltje: Verdwaald op de tennisbaan
- Durf jij met zelfvertrouwen te tennissen?
- Tennistoernooi tips voor tenniskids: Win die beker!
- Zenuwen bij tennis: Overwin ze met de tips van Sophie
- Racket te zwaar? Doe er iets anders mee
- Kwaad op alles en iedereen? Het verhaal van Bommetje
- Service tip tegen ‘DubbeleFoutenRegen’
- Tennis wapen van slag? Dit doe je eraan
- Tennis Kids lesjes met Sophie Asberg
- Category: Tennis Nieuws
- Tennis Mentaliteit voor Beter en Constanter Tennis
- Tennis Forum introductie op de internationale Slim Tennis website
- Tennis producten voor mentaal sterk tennis bestel je hier
- Nishikori en zijn zelfvertrouwen: is het nog een verbeterpunt?
- Rafael Nadal: het roemruchtige leven van een tennislegende
- Mental coach Ajdin Kolonic tijdens een van zijn sessies
- Djokovic heeft een mentale voorsprong op andere tennissers
- Zelfverzekerd, Marin Cilic in Davis Cup duel tegen Nederland
- Federer maakt hoofd leeg voor sterke eindsprint
- Mentale veerkracht is zeker te trainen
- Hewitt verrast Del Potro op US Open 2013
- Andy Murray: kan hij Wimbledon winnen?
- Mentale training in tennis is rijp voor acceptatie
- Pro tennis tips na winst Djokovic op Australian Open 2011
- Category: Tennistips
- Uitserveren van een wedstrijd is mentaal (Tennistip nr. 37)
- Winnen doe je met aanpassingsvermogen (Tennistip nr. 36)
- Tennisblessure: bestaat er ook goede pijn?
- Tennis blessure? Luister naar je lichaam
- Tenniswedstrijden winnen? Herken de belangrijkste momenten!
- Anticiperen en het voorstellingsvermogen zijn cruciaal voor je tactiek
- Supporters langs de kant: irritant of een helpende hand?
- Perfectionisme in het tennis: is het goed of slecht?
- Positieve gedachten behoud je met positieve zelfspraak
- Faalangst in het tennis: Leer het controleren
- Tennistips van Casper
- Zelfvertrouwen van groot belang om wedstrijden te winnen
- Tennis strategie: Train wedstrijdgericht (Tennistip nr. 35)
- Tie-break winnen: Tactisch en mentaal (Tennistip nr. 34)
- Concentratie verbeteren met rustmomenten (Tennistip nr. 33)
- Boos op de tegenstander? Blijf kalm bij meningsverschillen (Tennistip nr. 32)
- Vechtlust wint de wedstrijden tegen prikkers (Tennistip nr. 31)
- Intensiteit reguleren op makkelijke ballen (Tennistip nr. 30)
- Tennis focus trainen op elk moment van de dag (Tennistip nr. 29)
- Wedstrijdspanning de baas blijven: Ontspan je arm (Tennistip nr. 28)
- Beter tennissen? Begin meer risico te nemen (Tennistip nr. 27)
- Omgaan met boosheid en woede tijdens wedstrijden (Tennistip nr. 26)
- Emotie controle is een vaardigheid die je kan trainen (Tennistip nr. 25)
- Omgaan met tegenslagen in tenniswedstrijden (Tennistip nr. 24)
- Negatieve gedachten zijn je grootste vijand (Tennistip nr. 23)
- Zelfkritiek heeft geen plek op de tennisbaan (Tennistip nr. 22)
- Omgaan met zenuwen op belangrijke punten (Tennistip nr. 21)
- Momentum gebruiken net zoals de topspelers (Tennistip nr. 20)
- Wat is flow en hoe roep je het op? (Tennistip nr. 19)
- Service verbeteren met een ritueel (Tennistip nr. 18)
- Tennis energie of intensiteit reguleren (Tennistip nr. 17)
- Wedstrijdvoorbereiding: Gebruik de inspeeltijd ook mentaal (Tennistip nr. 16)
- Techniek aanpassen moet je durven (Tennistip nr. 15)
- Wedstrijdstress? Vergeet de ranking van je tegenstander (Tennistip nr. 14)
- Visualisatie training is onmisbaar (Tennistip nr. 13)
- Prestatiedruk overkomen: speel zonder verwachtingen (Tennistip nr. 12)
- Spiergeheugen is waar techniek opgeslagen wordt (Tennistip nr. 11)
- Dankbaarheid is belangrijker dan je denkt (Tennistip nr. 10)
- Tennis psychologie zit in een glimlach (Tennistip nr. 9)
- Procesdoelen en prestatiedoelen zijn de sleutel (Tennistip nr. 8)
- Zelfverzekerdheid, waar is het te vinden (Tennistip nr. 7)
- Doelen zijn veel belangrijker dan potentieel (Tennistip nr. 6)
- Omgaan met verlies moet je leren (Tennistip nr. 5)
- Mentaal trainen begint met bewustwording van je leerproces (Tennistip nr. 4)
- Motivatie en de beleving van tennis (Tennistip nr. 3)
- Ademhalingstechnieken om rustig te blijven (Tennistip nr. 2)
- Mentaal startpunt: speel voor Jezelf (Tennistip nr. 1)
Producten
- Templates: Alle 7 kant-en-klare routines (PDF)
- Template: Choken bij een bepaalde slag (PDF)
- Template: Destructieve boosheid in een wedstrijd (PDF)
- Template: Het geloof in winnen kwijt geraakt (PDF)
- Template: Focus behouden tijdens een wedstrijd (PDF)
- Template: Zenuwen vooraf aan een wedstrijd (PDF)
- Template: Te veel dubbele fouten (PDF)
- Template: Choken op belangrijke punten (PDF)
- The Mental Habits of Winners Template (PDF)
- The Mental Habits of Winners (EBOEK)
- Zweetbandjes - zwart (4 stuks)
- Zweetbandjes - blauw (4 stuks)
- Overgrips - blauw
- Overgrips - blauw (60 stuks)
- Overgrips - wit (60 stuks)
- Overgrips - Wit
- Visor
- Cap
- Handdoek
- Zweetbandje Go For It
- Zweetbandje Be Cool
- Zweetbandje Smile (zwart)
- Zweetbandje Focus (zwart)
- Zweetbandje Durf
- Zweetbandje Focus
- Zweetbandje Smile
- Zweetbandje Rust