Novak Djokovic is al een tijdje de onbetwiste nummer 1 van de wereld. Hij heeft bijna net zoveel punten op de ATP ranglijst als nummer 2 Andy Murray, en nummer 3 Stan Wawrinka bij elkaar! In een artikel van The Huffington Post geeft hij een belangrijke oorzaak voor zijn succes: mindfulness. Mindfulness is een nieuw […]
concentratie
Verhaaltje: Verdwaald op de tennisbaan
Hé Wedstrijd-Ster, ben jij in een wedstrijd wel eens de weg kwijt? Het is een beetje flauw dat ik het vraag hoor, want ik weet al dat het antwoord ‘ja’ is. Vandaar mijn verhaaltje hieronder. Iedere wedstrijdtennisser gebeurt het namelijk. Het hóórt zelfs bij het spelletje. En het is nog leuk ook. Nou ja, vooral […]
Nishikori en zijn zelfvertrouwen: is het nog een verbeterpunt?
Kei Nishikori was de eerste tennisser uit Azië die de finale van een Grand Slam toernooi wist te bereiken. Hij stond aan het einde van vorig jaar vijfde op de ATP-ranglijst. Het gaat Nishikori, die op 14 jarige leeftijd zijn geboorteland Japan inruilde voor de USA, momenteel voor de wind. Echter, dit is niet altijd […]
Concentratie: Weet jij waarop te concentreren?
Als je zelf tennist, hoor je vast wel eens de kreten “Concentreer je!” of “Probeer wat meer te focussen!” tijdens de training. Concentratie en focus zijn dan ook essentieel voor goed tennisspel. Maar wat is het nu precies en hoe kun je het verbeteren? Wat is concentratie precies? Concentratie is het richten van de aandacht […]
Supporters langs de kant: irritant of een helpende hand?
Supporters die je staan aan te moedigen tijdens de wedstrijd kunnen je net dat ene steuntje in de rug geven. Ze kunnen als emotionele buffer tegen negatieve emoties dienen wanneer het even tegen zit op de baan. Het hebben van supporters kan goed zijn voor je zelfvertrouwen. Helaas heeft niet iedereen hier profijt van en […]