Voor de meeste tennissers is het lastig om zich een hele wedstrijd lang te focussen. De afleiding op het tennisveld is vaak groot. Vrienden of familie aan de kant van de baan die naar je aan het kijken zijn. Spelers op de baan naast je die een discussie aan het voeren zijn over wat de […]
concentratie
Kreunen bij tennis: Het effect op de tegenstander
Je hebt het vaak gehoord tijdens tenniswedstrijden. Dat luid, nadrukkelijk gekreun bij het slaan van de bal. Twee onderzoekers aan de Universiteit van Hawaï in Manoa hebben het effect van kreunen tijdens het slaan van de bal onderzocht. En zij presenteren een aantal verrassende bevindingen. De studie ging over het mogelijk nadelige effect dat geluid […]
Concentratie verbeteren met rustmomenten (Tennistip nr. 33)
Een gemiddelde tennispartij van 2 sets duurt anderhalf uur. Daarvan zijn we als spelers maar 18 minuten daadwerkelijk rallies aan het spelen. De rest van de tijd zijn we aan het herstellen tussen de punten door. We rapen ballen en rusten op het bankje bij de wissels. Deze rustmomenten kun je het beste gebruiken om […]
Tennis focus trainen op elk moment van de dag (Tennistip nr. 29)
Multi-tasking is een populaire term tegenwoordig. We worden geacht veel ballen in de lucht te houden. Daarbij nog de onuitputbare bron van afleidingen, je mobiele telefoon. Probeer maar eens langer dan 10 minuten op één ding te focussen. Dit artikel maakt het argument sterk dat er wel degelijk een manier is om je tennis focus […]