Afgelopen zondag heb ik het congres ‘Sportpsychologie en Het Totale Mensprincipe’ bezocht. Het congres was georganiseerd door NLcoach, een kennis- en netwerkorganisatie voor coaches. Ik heb het als een leuk en leerzaam congres ervaren. Aangezien ik als enige coach uit de tenniswereld aanwezig was, schrijf ik hieronder een korte samenvatting van de belangrijkste dingen ik […]
doelen stellen
Tennistoernooi tips voor tenniskids: Win die beker!
Hé Wedstrijd-ster, de herfstvakantie staat voor de deur. Dus tijd om een tennistoernooi te gaan spelen! Speciaal voor jou heb ik een paar handige wedstrijdtips op een rijtje gezet waar je tijdens jouw herfsttoernooi vast wat aan hebt. Natuurlijk zijn er véél meer slimme wedstrijdtips, maar die passen niet op één velletje papier. Gelukkig kun […]
Imitatie op de tennisbaan. Komt het voor?
We hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Je beste wedstrijden speel je tegen goede tegenstanders, en je slechtste spel speel je tegen de mindere tegenstanders. Het lijkt wel alsof je je niveau aanpast aan je tegenstander. Heeft het psychologische effect van imitatie van je tegenstander ermee te maken? Wanneer je tegen een […]
Doelen stellen is niet zo makkelijk als je denkt
Ben je een beginner of een gevorderde? Ben je competitief ingesteld of wil je gewoon plezier hebben wanneer je tennist? Hetgeen we willen bereiken in- en met tennis verschilt van speler tot speler. Maar toch hebben we allemaal bepaalde doelen. Wil je jezelf verzekeren van succes in het behalen van die doelen? Dan is het […]
Perfectionisme in het tennis: is het goed of slecht?
De meeste studies tonen aan dat een grote neiging naar perfectionisme zich uit in het effectief stellen van doelen, mentale weerbaarheid en intrinsieke motivatie. Dit leidt tot een hoger prestatieniveau. Een perfectionistische tennisser wordt echter ook geconfronteerd met zorgen die perfectionisme met zich mee brengt, zoals faalangst of depressie. Deze hebben natuurlijk een nadelig effect […]