Heb je weleens een uitspraak gemaakt zoals: “ik kon mijn ritme niet vinden” en/of “vanaf het begin aan zat ik gewoon niet in de wedstrijd?” Als je antwoord “ja” is, dan kun je wellicht een betere mentale wedstrijdvoorbereiding gebruiken. Tegenwoordig heb ik een veel betere oplossing. De frustratie voel ik nog steeds niet. Maar belangrijker […]
mentaal sterk tennis
Tennis psychologie zit in een glimlach (Tennistip nr. 9)
Is het je ooit opgevallen hoe een glimlach je elke keer, zonder uitzondering, beter laat voelen? Glimlachen verhoogt het serotonine gehalte in je hersenen. Serotonine is een van de belangrijkste stoffen die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van optimisme en plezier. Een zeer belangrijk onderdeel van je tennis psychologie dus. Psychologie op de tennisbaan De […]