Heb je soms je dag niet of houden twijfels en negatieve emoties je tegen om je beste tennis te spelen? Zo ja, dan ben je niet de enige. Tijdens lessen en trainingen focussen tennis coaches vaak op twee dingen. Techniek en tactiek. Want dat is wat ze hebben geleerd en waar ze expertise in hebben. […]
mentaal tennis
Tennis training: Het gebruik van muziek
Stel, je wilt toch wat meer trainen dan de begeleide trainingen alleen en je wilt dit ook zo effectief mogelijk doen. Dan is dit misschien wel wat voor jou. In de studie van Harris (2010) hebben ze gekeken naar de effectiviteit van een tennis training die toegediend wordt via een mobiele telefoon of iPod. Het […]
Tennis Forum introductie op de internationale Slim Tennis website
Met het oprichten van Slim Tennis probeer ik al jaren het mentale aspect binnen de tennissport bespreekbaar te maken. Het initiatief lijkt zijn vruchten af te werpen, want de vragen en verzoeken over verschillende mentale kwesties die per email binnenkomen groeien gestaag. Tijd om een tennis forum op te richten. De volgende mentale uitdagingen lijken […]
Sportpsychologie en het totale mensprincipe
Afgelopen zondag heb ik het congres ‘Sportpsychologie en Het Totale Mensprincipe’ bezocht. Het congres was georganiseerd door NLcoach, een kennis- en netwerkorganisatie voor coaches. Ik heb het als een leuk en leerzaam congres ervaren. Aangezien ik als enige coach uit de tenniswereld aanwezig was, schrijf ik hieronder een korte samenvatting van de belangrijkste dingen ik […]
Nishikori en zijn zelfvertrouwen: is het nog een verbeterpunt?
Kei Nishikori was de eerste tennisser uit Azië die de finale van een Grand Slam toernooi wist te bereiken. Hij stond aan het einde van vorig jaar vijfde op de ATP-ranglijst. Het gaat Nishikori, die op 14 jarige leeftijd zijn geboorteland Japan inruilde voor de USA, momenteel voor de wind. Echter, dit is niet altijd […]