Met het oprichten van Slim Tennis probeer ik al jaren het mentale aspect binnen de tennissport bespreekbaar te maken. Het initiatief lijkt zijn vruchten af te werpen, want de vragen en verzoeken over verschillende mentale kwesties die per email binnenkomen groeien gestaag. Tijd om een tennis forum op te richten. De volgende mentale uitdagingen lijken […]
mentale weerbaarheid
Sportpsychologie en het totale mensprincipe
Afgelopen zondag heb ik het congres ‘Sportpsychologie en Het Totale Mensprincipe’ bezocht. Het congres was georganiseerd door NLcoach, een kennis- en netwerkorganisatie voor coaches. Ik heb het als een leuk en leerzaam congres ervaren. Aangezien ik als enige coach uit de tenniswereld aanwezig was, schrijf ik hieronder een korte samenvatting van de belangrijkste dingen ik […]
Tennis blessure? Luister naar je lichaam
Op de Slim Tennis Facebook-pagina werd onlangs een artikel gedeeld over de tennis blessure van Roger Federer. In dit artikel vertelde de Zwitser hoe hij tijdens zijn carrière om is gegaan met zijn lichaam. Roger Federer Toen ik nummer één van de wereld werd, besloot ik met mijn fitnesscoach Pierre dat we voor de lange […]
Mentale weerstand: wat houdt het in?
Zoals jij waarschijnlijk ook, ben ik op het moment aan het uitkijken naar Roland Garros. Misschien wel de Grand Slam waar mentale weerstand de grootste rol speelt. De heldhaftige vijfsetters, verrassende uitslagen en de grote vraag: welke hoog geplaatste spelers overleven de eerste week en welke niet? Als onderdeel van een van mijn college’s las […]
Mentale weerbaarheid: aangeboren of aangeleerd?
Mentale weerbaarheid is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt. Maar wat houdt mentale weerbaarheid eigenlijk in? Mentale weerbaarheid staat voor de mogelijkheid om constant een bepaalde taak goed uit te kunnen voeren ondanks de eventuele aanwezigheid van stress of andere vormen van afleiding. Meerdere studies tonen aan dat mentale weerbaarheid door verschillende kwaliteiten wordt […]