Hé Wedstrijd-Ster, ben jij in een wedstrijd wel eens de weg kwijt? Het is een beetje flauw dat ik het vraag hoor, want ik weet al dat het antwoord ‘ja’ is. Vandaar mijn verhaaltje hieronder. Iedere wedstrijdtennisser gebeurt het namelijk. Het hóórt zelfs bij het spelletje. En het is nog leuk ook. Nou ja, vooral […]
ontspanningsoefeningen
Ontspanningsoefeningen van de toppers
De US Open is achter de rug. Tijd voor de wereldtoppers om even te rusten na al die lange vijfsetters. Voor een vijfsetter moet je fysiek in orde zijn, maar ook de mentale kant speelt een rol. Spelers gebruiken tussen de punten door namelijk een psychologisch trucje om een wedstrijd zo lang mogelijk vol te […]
Zenuwen bij tennis: Overwin ze met de tips van Sophie
Hé Wedstrijd-ster, hoe voelen jouw tennis zenuwen als jij een wedstrijd speelt? Zijn ze van staal? Nou, dat is fijn, want het is niet cool als je als een gek staat te shaken. Helaas heeft niet iedereen stalen zenuwen. Maar gelukkig kun je wat aan je gebibber doen. Voor de zenuwpezen onder jullie heb ik […]
Faalangst in het tennis: Leer het controleren
Faalangst en tennis; een nare combinatie. Zeker omdat tennis als geen andere sport een mentale sport is. Je staat goed te spelen, speelt een mindere bal en begint ineens te twijfelen aan je kunnen. Vervolgens ben je uit je ritme en wordt je spel minder. Misschien ga je zelfs choken. Hoe komt dit? Faalangst is […]
Kwaad op alles en iedereen? Het verhaal van Bommetje
Hé wedstrijd-ster, deze keer een tennistip over wat je kunt doen als je in een wedstrijd wordt overvallen door ‘het kan me niet meer bommen’ gevoel. Wat het is? Dat lees je hierna. Misschien snap je direct wat ik bedoel. Dat gevoel wanneer je kwaad bent op alles en iedereen en je er geen zin […]