Heb je mensen wel eens horen praten over momentum in tenniswedstrijden? En vroeg je je af “maar wat is momentum nou precies?” Momentum wordt in de sportpsychologie gedefinieerd als een verschuiving in de flow van een wedstrijd waarbij de percepties van de spelers worden beïnvloed. En daarbij soms zelfs de uitkomst van de wedstrijd. Het […]
sportpsychologie
Sportpsychologie en het totale mensprincipe
Afgelopen zondag heb ik het congres ‘Sportpsychologie en Het Totale Mensprincipe’ bezocht. Het congres was georganiseerd door NLcoach, een kennis- en netwerkorganisatie voor coaches. Ik heb het als een leuk en leerzaam congres ervaren. Aangezien ik als enige coach uit de tenniswereld aanwezig was, schrijf ik hieronder een korte samenvatting van de belangrijkste dingen ik […]
Mental coach Ajdin Kolonic tijdens een van zijn sessies
Ik hoop dat je al veel hebt opgestoken van de tennis kennis artikelen en tennistips die Slim Tennis aanbiedt. Door ze te lezen en toe te passen heb ik zelf al een sprong gemaakt tijdens wedstrijden en trainingen. Wil jij binnen een korte tijd een nog grotere sprong maken in je mentale spel? En wil […]
Visualisatie als mentale training is gewoner dan je denkt
Sinds lange tijd bestaan al veel trainingen voor techniekverbetering. Zo ook voor het warm maken en afkoelen van onze spieren, en het verbeteren van duurloop en kracht. Tegenwoordig ontstaan er ook steeds meer trainingen die je kan volgen voordat je überhaupt in je tennisschoenen stapt. Je kunt onder andere visualisatie trainen. We hebben het hier […]
Tenniskind en tennistalent: De rol van ouders!
Novak Djokovic, Roger Federer, Rafael Nadal, allemaal grote namen in de tenniswereld. Tot de absolute top behoren is een uitzonderlijk tennistalent. Maar wat zijn de beste ingrediënten om dit talent tot uiting te laten komen in jouw tenniskind? In eerder onderzoek is aangetoond dat tennistalent het best tot uiting komt, wanneer er veel tijd en […]