Op een druk tennispark in Nijmegen stonden 450 tennissende studenten in de zon een biertje te drinken naast de baan, terwijl er op de baan volop getennist werd. Een student sprak zijn dubbelpartner aan en zei: “Kom, we hoeven pas over een uur de baan op, we kunnen nu nog bier drinken. Na onze wedstrijd […]
sportpsychologie
Zelfspraak: Welke vorm gebruik jij en waarom?
De kunst van op jezelf inpraten, hoe werkt dat eigenlijk? Op jezelf inpraten staat ook wel bekend als self-talk, ofwel zelfspraak. Dit is de manier waarop je jezelf toespreekt in je eigen gedachten. Je kan dit op verschillende manieren doen. De kunst is natuurlijk om de beste manier te gebruiken, op het juiste moment. Uiteraard […]
Tennis flow: Valt het te trainen en hoe?
Tennis flow is een staat waarin een tennisser optimaal betrokken is bij de actie die wordt uitgevoerd en waarin het functioneren optimaal is. Tennissers kunnen deze staat bevorderen door een actieve omgeving te hebben die aanmoedigt en feedback geeft. Ook speelsheid en zelfvertrouwen spelen een positieve rol in het bevorderen van tennis flow, net als […]
Dopamine invloed bij motivatie in tennis
Cognitieve neurowetenschappers zeggen dat mensen in het bedrijfsleven vaak ongemotiveerd zijn omdat bedrijven geen doeltreffende toetsings- en beloningssysteem in plaats hebben. In dit artikel relateer ik de motivatietheorieën en tips uit het bedrijfsleven aan ontwikkeling van tennisspelers. Dopamine speelt daarbij een belangrijke rol. De motivatie en beloningssystemen in de hersenen kunnen ons helpen begrijpen wat […]
Dubbelspel element dat leidt tot het grootste succes
Het combineren van cognitieve vaardigheden en tennisvaardigheden is een belangrijke indicator voor het succes in de tenniswereld. Binnen het dubbelspel is teamwork de belangrijkste cognitieve vaardigheid. Gezamenlijke kennis en het anticiperen op de benodigdheden van dubbelspelpartners wordt ook wel teamcognitie genoemd. Gezamenlijke kennis / teamcognitie bij dubbelspel Teamcognitie bestaat uit meerdere onderdelen. Zoals de ervaring […]