Heb je soms je dag niet of houden twijfels en negatieve emoties je tegen om je beste tennis te spelen? Zo ja, dan ben je niet de enige. Tijdens lessen en trainingen focussen tennis coaches vaak op twee dingen. Techniek en tactiek. Want dat is wat ze hebben geleerd en waar ze expertise in hebben. […]
tennis training
Winnen doe je met aanpassingsvermogen (Tennistip nr. 36)
Een tijd geleden was ik in Slovenië om een ITF 35+ toernooi te spelen. Daar kwam ik een trainer tegen die met een getalenteerd meisje van 14 werkte. Hij vertelde me dat ze op dat moment nummer 1 van Slovenië was tot 14 jaar. Maar toch maakte hij zich zorgen om haar potentieel omdat haar […]
Blessure tip om uit de blessurepuree te blijven
Hé Tennisplayer. Ik heb al veel tips geschreven en die gingen tot nu toe allemaal over het spelletje op de baan. Maar deze gaat over iets héél anders. Over iets waar álle tennissers vroeg of laat mee te maken krijgen. Heb jij al een keer een blessure gehad? Het is een serieus onderwerp hoor, maar […]
Tennisblessure: bestaat er ook goede pijn?
Stel je het volgende eens voor. Je staat op de baan en voelt, nadat je hebt geserveerd, een stekende pijn in je schouder. Je denkt dat je even door de pijn heen moet bijten en gaat door met spelen. De pijn blijft echter aanhouden en wordt steeds erger naarmate je blijft spelen. Op een gegeven […]
Tennis training: Het gebruik van muziek
Stel, je wilt toch wat meer trainen dan de begeleide trainingen alleen en je wilt dit ook zo effectief mogelijk doen. Dan is dit misschien wel wat voor jou. In de studie van Harris (2010) hebben ze gekeken naar de effectiviteit van een tennis training die toegediend wordt via een mobiele telefoon of iPod. Het […]