Mijn naam is Casper Timmers en ik ben sinds september 2013 werkzaam bij Slim Tennis in de rol van Business Developer. De visie van Slim Tennis is dat mentale tennistraining net zo gebruikelijk wordt als fysieke -en technische training. Slim Tennis wil een leidende rol spelen in de Nederlandse tenniswereld, met betrekking tot het aanbieden van mentale kennis en mentale trainingsmogelijkheden.
Zelf ben ik nu ongeveer vier jaar actief als tennisspeler en heb tot voor kort eigenlijk nooit stil gestaan bij het mentale aspect binnen de tennissport. Regelmatig kwam het voor dat ik wedstrijden op belangrijke momenten uit handen gaf, of dat ik te opzichtig liet merken aan mijn tegenstander dat het bij mij niet lekker liep. Sinds ik in contact ben gekomen met Slim Tennis, merk ik dat ik me sterk heb verbeterd op deze onderdelen.
De lessen die ik nu al verworven heb via Slim Tennis deel ik graag met jullie:
- Speel met plezier. Plezier ontspant. Een wedstrijd instappen met een focus op plezier in plaats van winnen zal zorgen dat je beter speelt. Spelplezier speelt een grote rol bij het winnen van wedstrijden.
- Speel regelmatig. Hoe meer je speelt, hoe beter je om kunt gaan met druk of bepaalde situaties tijdens wedstrijden. Het bezitten van wedstrijdritme helpt je bij het winnen van wedstrijden. Makkelijke ballen, zoals smashes, worden dan minder vaak gemist.
- Vertrouw in jezelf. Bepaal voor wedstrijden je tactiek, bijvoorbeeld het aanpakken van de zwakke slag van je tegenstander. Het is hierbij wel belangrijk dat je de juiste bal op het juiste moment slaat. Ga dus niet forceren! Speel hoe je het vaak getraind hebt en weet wat voor jezelf het beste is om te doen.
- Denk positief. Denk positief en heb vertrouwen in een goede afloop. Wanneer je op een belangrijk moment een tweede service moet slaan, denk dan niet “sla geen dubbele fout“ of “ik mag deze service niet missen.” Zeg juist op deze momenten tegen jezelf “ik ga een goede service slaan.”
Laat me hieronder via een reactie weten wat je van mijn tips vindt, of als je zelf nog tips voor mij hebt.
Met Slim Tennis biedt Ajdin een heel scala aan producten en diensten aan. Van tennislessen en mental coaching sessies tot aan een webshop met zeer nuttige producten. Maar bekijk ook eens zijn andere initiatieven, zoals de Top Tennis Tracker en Inner Tennis apps, als ook het boek The Mental Habits of Winners. Je zult er echt een betere tennisser van worden!
Geef een antwoord