• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Slim Tennis

Slim Tennis

Ontdek het geheim van mentaal sterke spelers!

  • Over Slim Tennis
    • Aanbevelingen
    • Blog Netwerk
    • Tennis Workshop
    • Blessures
      • Tennisschoenen en baansoorten
      • Tennissen in de hitte
    • Expat Tennis Amsterdam
      • Expat Tennis Lessons
  • Webshop
  • Tennistips
  • Mental Coaching
  • Tennisles
  • Video analyse
  • Webinars
  • Contact
  • Show Search
Hide Search

Momentum gebruiken net zoals de topspelers (Tennistip nr. 20)

Categorie: Tennistips Ajdin Kolonic · mei 26, 2010 · 3 Reacties

Ik was vroeger erg onzeker over mijn smashes. Nog steeds kan ik me dat gevoel herinneren hoe ik wist dat het momentum ging veranderen nadat ik een makkelijke smash onderin het net had geslagen.

Sindsdien heb ik geleerd dat momentum een subjectieve ervaring is en dat het vooral beïnvloed wordt door mijn eigen emotionele toestand en gedachtegang. Ongeacht of ik denk dat ik momentum mee heb of tegen heb, ik heb gelijk.

Misschien heb je ooit de finale van Roland Garros gezien in 1999, tussen Andre Agassi en Andrei Medvedev. Het is een tijd geleden maar ik kan het me goed herinneren omdat ik de hele wedstrijd live op TV gezien had. En het momentum speelde een grote rol in die finale. Medvedev leek alles mee te hebben in de eerste 2 sets, en won ze ook met 6-1, 6-2. Hij stond zelfs vóór in de derde set.

momentum gebruiken zoals de toppers
Fot. Chris Josefy/commons.wikimedia.org (CC BY-SA 2.5)

Op een gegeven moment echter, veranderde het weer. Opeens werd het zonnig en warmer. Tot op dat moment was het grijs en grauw. De publiek werd ook wakker. Omdat Agassi leek te gaan verliezen, gingen ze hem luid aanmoedigen. Medvedev maakte een onnodige fout op een belangrijk punt. Gelijk daarna sloeg Agassi twee geweldige forehand winners en het momentum was opeens helemaal aan Agassi’s kant.

Ondanks dat Medvedev nog steeds met 2 sets voor stond, leek het op dat moment al alsof hij geen kans meer maakte om die wedstrijd te winnen. Hij liet het momentum niet meer los en won de laatste 3 sets met 6-4, 6-3, 6-4.

De tennis psychologie van het momentum

Het is duidelijk dat het Agassi lukte om het momentum van Medvedev te stelen. Maar hoe? En wat is momentum eigenlijk?

Momentum leren sturen is een belangrijk onderdeel van de psychologie van tennissers. Als je er beter in wil worden, boek een coaching sessie of tennisles met mij of meld je aan voor het eerstvolgende webinar over momentum.

De psychologie van momentumveranderingen is complex. Om ze echt te leren beheersen is een webinar of coaching sessie zeer aan te raden. Wat ik je in deze tennistip mee kan geven is dat jouw gedachten en vooral ook je reacties op de baan cruciaal zijn bij het bepalen van het verloop van de wedstrijd.

Win je of verlies je een rij punten of games achter elkaar, of verloopt de score gelijk-op? Één ding is zeker, willekeurig is het niet. Jouw psychologische beleving van de ‘ups’ en ‘downs’ van de wedstrijd is voor een groot deel verantwoordelijk voor het scoreverloop en de uitslag.

Laat me weten wat je van deze tennistip vindt. Plaats een reactie hieronder.

Voor een uitgebreide uiteenzetting van momentum, zie mijn boek The Mental Habits of Winners, A Step-by-Step Guide to Becoming a Mentally Strong Tennis Player.

  • WhatsApp
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Facebook
  • 6shares

Gerelateerde artikelen:
  1. Wat is momentum en waarom is het belangrijk?
  2. Tennis psychologie zit in een glimlach (Tennistip nr. 9)
  3. Momentum in tennis sturen: hoe doe je het?

Tennistips Slim Tennis Tips, tennis momentum, tennis psychologie

Lees Interacties

Reacties

  1. Ajdin zegt

    mei 16, 2012 om 13:53

    Hoi Alfons,
    Thanks voor je reactie. Probeer na te gaan hoe je je voelt tijdens de training, hoe je loopt, wat je zegt, waar je aan denkt, etc.. En probeer vervolgens dat gevoel, die ritueeltjes, manier van lopen, en denkpatronen naar boven te halen tijdens een wedstrijd!
    Succes en veel plezier,
    Ajdin

  2. Harry Bos zegt

    mei 16, 2012 om 10:55

    Volledig mee eens !!
    Gr. Harry Bos

  3. alfons zegt

    januari 31, 2012 om 21:02

    goede tips,
    IK HEB NOG EEN VRAAG,
    SPELERS DIE IK NORMAAL, TIJDENS EEN TRAINING VAN DE BAAN SLA,DAAR VERLIES IK VAN IN EEN WEDSTRIJD
    IK STA DAN TE BEVEN EN TE SHAKEN,EN SLA ALLEMAAL
    ONODEGE FOUTEN,HEB JE HIER EEN OPLOSSING VOOR??

    VR GR
    ALFONSO
    P.S GA ZO DOOR MET TENNIS-SLIM

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Schrijf je in voor de wekelijkse Slim Tennis Tip en ontvang dit e-boek gratis!
slim tennis wedstrijdvoorbereidingDownload nu!

Best verkochte product

  • the mental habits of winners The Mental Habits of Winners (EBOEK)
    Waardering 5.00 uit 5
    €10,00 incl. BTW

Artikelonderwerpen

  • Tennis Kennis (34)
  • Tennis Kids (15)
  • Tennis Nieuws (14)
  • Tennistips (61)

Slim Tennis Oprichter

Ajdin Kolonic

Ajdin Kolonić
Ga uitdagingen aan met een glimlach, en je bent verzekerd van succes.

WhatsApp Ajdin Kolonic

Ajdin is een actieve categorie 3-speler. Hij is een KNLTB gecertificeerde Tennisleraar A. Zijn doel is tennissers te helpen hun mentale spel te versterken, met als doel meer spelplezier en vaker winnen.

Jos Klaassen, oud Bondsjeugdtrainer en docent trainersopleiding KNLTB.Ajdin toonde zich als jonge speler al geïnteresseerd in functioneel denken en trainen. Technische en tactische tips nam hij niet zomaar aan, hij wilde altijd eerst begrijpen waarom! Daarbij bewust van de op hem gerichte doelen, inpassend in zijn spel, maar ook passend bij zijn eigen karakter en gevoel.
Wouter Kropman, Tennistrainer en -coach.Typerend voor Ajdin als speler is dat hij nooit wedstrijden verliest die hij eigenlijk had moeten winnen. Als er een mogelijkheid bestaat om de wedstrijd naar zich toe te draaien, dan zal hij deze vinden en gebruiken. Dat is waar Ajdin zijn aandacht op richt tijdens een wedstrijd, en dat is waar hij goed in is!

Lees meer aanbevelingen...

Mentaal Sterk

Mis je iets op deze website? Of heb je een vraag of opmerking? Laat het me weten

Slim Tennis

Privacy Policy · Sitemap · Contact

Copyright © 2023 · Slim Tennis · Log in