Doelen zijn veel belangrijker dan potentieel (Tennistip nr. 6)

Hoe vaak heb je ouders of trainers horen praten over jouw potentieel, of die van iemand anders? Mijn ervaring is dat zowel ouders als trainers veel vaker over potentieel praten dan over doelen.

Waarom? ‘Potentieel’ is zo ongrijpbaar als het maar kan zijn. Immers, elke keer als we een doel bereiken, committeren we onszelf al gauw tot een hogere doel. Potentieel houdt niks anders in dan verwachtingen. Grote, onduidelijke en vaak resultaatgebaseerde verwachtingen. Praten over potentieel, of je nu een trainer, een ouder, of de speler zelf bent, werkt niet productief en zorgt alleen voor grotere prestatiedruk.

Je hebt grijpbare doelen nodig

Volgens sportpsychologische onderzoeken kan kan een speler zich op lange termijn het beste focussen op zijn of haar ontwikkeling. Dus wees nieuwsgierig naar je leerproces, naar wat je op dit moment aan het leren bent. Focus op lange– en korte termijndoelen. En bedenk specifieke aspecten van je spel waar je op dagelijkse en wekelijkse basis aan kan werken. Onthoud altijd je sterke punten en werk aan je zwakke punten.

Slim Tennis mental coaching

Hoe je op een makkelijke en leuke manier met doelen werkt kun je leren tijdens een van de Slim Tennis coaching sessies. Ontdek hier de mogelijkheden. Tijdens een coaching sessie leer je natuurlijk doelen stellen op de beste mogelijke manier. Maar je leert natuurlijk ook veel meer dan dat.

Laat me weten wat je vindt van deze tennistip over doelen. Laat hieronder een reactie achter.

Voor tips op mentaal gebied, bijvoorbeeld over faalangst, ben je bij Slim Tennis aan het juiste adres. Verbeter je spel met de praktische Slim Tennis tips en beleef nóg meer plezier aan je favoriete sport.

Wil je op een professionele manier omgaan met je procesgerelateerde doelen? Laat iemand je wedstrijden tracken met de Top Tennis Tracker app. Zo heb je professionele statistieken om je analyse erop los te laten en je doelen te bepalen.